Redusert nivå av HDL

Kolesterol kommer i to former, en " dårlig" og en " god . " HDL , eller high- density lipoprotein kolesterol ( HDL - C ) , er den gode typen kolesterol , den typen du ønsker å ha høye nivåer av - og hvis testresultatene viser at du har redusert nivå av HDL kolesterol , er det en god ide å forstå hva det betyr for din helse . Funksjon

HDL fjerner det dårlige kolesterolet ( LDL ) fra blodet ved å transportere det til leveren . Leveren behandler deretter og fjerner kolesterol fra kroppen . Personer med høyere nivåer av HDL har en tendens til å ha mindre hjertesykdom .
Hensyn arkiv

Niacin - rik mat som melkeprodukter, fisk , egg og nøtter bidra til å øke kroppens nivå av HDL. Genetikk også bidra til HDL-nivåer , og kvinner naturlig har mer HDL enn menn .
Lav HDL

Et godt nivå av HDL er 60mg/dL eller høyere . De med mindre enn 40mg/dL anses å ha lav HDL
Årsaker til Redusert HDL
p Det er flere årsaker som har vært sammen med lavt HDL nivåer: . Type 2 diabetes , overvekt , å ha et dårlig kosthold , røyking og ikke trener .
Solution

Raising HDL nivå gjøres oftest ved å behandle årsaken (e ) av lav HDL . Dette kan gjøres ved å behandle eventuelle tilknyttede medisinske tilstander , bedre kosthold og trening .