Hva mener Kolesterol Totals gjør

? Din total kolesterol poengsum er en kombinasjon av flere subscores ( low-density og high- density lipoproteiner , og triglyserider) . Vanligvis er den totale poengsummen en god indikator på ditt hjerte helse , og er en utmerket måte for deg å overvåke risiko for koronarsykdom . Total kolesterol kan kalles kolesterol eller lipid- profil i tillegg . Ideell Total Kolesterol

Ideelt sett trenger din total kolesterol score for å være under 200 milligram per desiliter ( mg /dl) ifølge American Heart Association . Og det er enda bedre hvis dette total poengsum består av en høyere andel av high- density lipoproteiner ( HDL eller god type som fjerner arterie plakk ) til low-density lipoproteiner ( LDLs eller dårlige typen som bygger arterie plakk ) , med lave triglyserider .
Borderline High Risk
p Hvis ditt totalkolesterol er 200-239 mg /dl du har en viss risiko for hjertesykdom . Dette anses borderline høy risiko av American Heart Association . Med andre ord , hvis den kombineres med en annen risikofaktor som røyking , du kan øke din sjanse for hjertesykdom .
High Risk

En total kolesterol nivå av 240 mg /dl og over er en høy risiko for hjertesykdom . Du har i hovedsak doblet risikoen for å få hjerteinfarkt . Dette er når det ville være best å finne ut hvordan de subscores ( HDL , LDLs og triglycerider) bidra til dette samlet poengsum .
Casues av høyt kolesterol

totale kolesterolnivået er mer sannsynlig å være høy hvis du har dårlige matvaner og er stillesittende . Genetikk , bruk av tobakksprodukter , visse medisiner , og drikker alkohol kan også øke ditt totale kolesterolnivået .
Sjekk kolesterolnivået

Få kolesterolnivået sjekkes hvert femte år på et minimum. Hvis du har en høyere total kolesterol poengsum , kan legen din vil at du skal teste nivåer hver seks måneder til et år . I tillegg vil du sannsynligvis bli bedt om å spise sunn fettfattig mat og starte et treningsprogram .