Hvordan kan et høyt nivå av triglyserider i blodet påvirke ens helse

? Triglyserider er en type lipid som utgjør den vanligste formen for fett som finnes i kroppen din . Når du spiser mer kalorier enn du trenger, er ekstra kalorier forandret til triglyserider og lagres i fettcellene som skal brukes når du trenger mer energi . Når du blir eldre eller opp i vekt , triglyseridnivåer stige . Et høyt nivå av triglyserider i blodet fører til helseplager . Årsaker

En familiehistorie med høye triglyserider og høyt kolesterol kan være årsaken til høye nivåer av triglyserider i blodet . Aldring , fedme og et dårlig kosthold er også årsaker , spesielt å spise for mye usunt , bearbeidet mat full av feil type fett . Mange matvarer i våre dietter inneholder triglyserider eller karbohydrater som er konvertert til triglyserider . Ikke får nok mosjon kan også være en årsak , siden trening forbrenner overflødig fett . Mange medisiner kan forårsake triglyseridnivåer å stige , og enkelte medisinske tilstander heve nivåer , inkludert nyresykdom , leversykdom , alkoholisme og dårlig kontrollert diabetes .
Hensyn arkiv

Personer med høye triglyserider i blodet har en tendens til å ha høy LDL-kolesterolet og lavt HDL -kolesterolet. En oppbygging av høye nivåer av LDL og triglyserider i blodet har en stor innvirkning på helsen din, men ikke manifest symptomer før skaden er allerede gjort . Skade på helse forårsaket av høye nivåer av triglyserider inkluderer blokkering av arterier , noe som kan føre til hjerteproblemer , hjerneslag og vaskulær sykdom .
Koronarsykdom

koronararteriene forsyne hjertet med blod som frakter oksygen og næringsstoffer . Triglyseridnivåer mellom 150 og 200 kan forårsake plakk bygge opp , forårsaker åreforkalkning , som kan føre til hjerteinfarkt . ,
Forebygging /løsning

fleste folk med høye triglyserider kan redusere nivåene med et sunnere kosthold og mer mosjon . The American Heart Association anbefaler å legge 2 til 4 gram omega - 3 fettsyrer i kostholdet ditt hver dag for alle med høye triglyserider . Unngå bearbeidet mat og mat som inneholder transfett og mettet fett . Les mat etiketter og unngå alt som sier hydrogenized på etiketten . Ikke drikk alkohol , så selv små mengder heve triglyseridnivåer . Dersom høye triglyserider er forårsaket av medisiner eller en medisinsk tilstand , behandle tilstanden og avvikling medisinen reduserer vanligvis nivåer .
Medisinering
p Hvis endringer i livsstil ikke lavere triglyserid nivåene nok , kan legen forskrive medisiner som niacin eller fibrater . De høye doser av niacin trengs til lavere triglyserider kan føre til bivirkninger , inkludert muligheten for skade på leveren , så ikke ta over-the -counter niacin på egen hånd uten tilsyn av lege . Hvis du også har høyt LDL eller lav HDL-nivå , kan legen forskrive statiner eller en kombinasjon av statiner og nikotinsyre . Fortell legen din med en gang hvis medisinen fører til bivirkninger som muskelsmerter , kvalme , diaré eller forstoppelse .