Kolesterol risikonivå

A kolesterol test er teknisk kjent som en fastende lipoprotein profil og den måler mengden av kolesterol i blod-systemet . Resultatene gir en indikasjon på en persons nivå av hjerte og koronar risiko . Testresultatene gir nivåer av både HDL kolesterol ( godt kolesterol ) og LDL -kolesterol ( dårlig kolesterol ) og basert på disse resultatene en pasient er kategorisert innenfor et risikonivå . HDL og LDL kolesterol

Når kolesterol testresultater gjennomgås , skille mellom HDL og LDL kolesterol er viktig for den generelle kategorisering risiko . Gode ​​kolesterolet , eller HDL kolesterol , hjelpemidler i å rydde det kardiovaskulære systemet , mens dårlige kolesterolet , LDL kolesterol , bygger opp og plugger det kardiovaskulære systemet . Opprettholde lave nivåer av LDL og høye nivåer av HDL er ideelt.
Høy risikonivå

Når en persons LDL kolesterol er større enn 240 mg /dL , han /hun regnes som høy risiko for hjertesykdom . Risikoen er også mye høyere dersom HDL- nivået er mindre enn 50 mg /dl. På disse nivåene , livsstilsendringer bli kritisk til personens generelle helse og medisiner for å redusere kolesterol kan også være foreskrevet .
Borderline High Risk
p Hvis LDL kolesterolnivået er mellom 200 og 239 mg /dL , er pasienten anses borderline høy risiko . På disse nivåene , kan pasientene vanligvis gjøre livsstilsendringertil deres kosthold og mosjon rutiner og effektivt redusere LDL kolesterol og øke HDL kolesterolet til et ønskelig nivå .
Ønskelig nivåer

Når LDL kolesterol er mindre enn 200 mg /dL , regnes det som et ønskelig nivå , og setter pasienten på en lav risiko for hjertesykdom . Selv om risikonivået er lavt , bør individer i denne kategorien har fortsatt kolesterolnivået sjekkes regelmessig.
Avtagende LDL nivåer

For å redusere nivået av LDL kolesterol , det er viktig å opprettholde en diett som er fattig på mettet fett. Andre matvarer for å unngå å inkludere kjøtt med høye nivåer av animalsk fett , hele melk melkeprodukter , egg og tunge kremer .
Økende HDL nivå

En annen måte å opprettholde sunt hjerte kolesterolnivået er å øke HDL- kolesterolnivået. Ved å forbruke hele korn matvarer , fiber og omega - 3 fettsyrer , vil HDL nivåene øker og til slutt nytte en persons koronar helse .