Helsefakta for brus:Er brus virkelig dårlig for deg? Brus, eller brus, er søte drikker som kommer i en rekke smaker. De er vanligvis laget med kullsyreholdig vann, sukker og kunstige smaker og farger. Noen brus inneholder o

Bør du hoppe over mørk sjokolade denne dagen? I dag er ikke en dag du bør unngå mørk sjokolade. Det er ingen kjente grunner til at du bør hoppe over å spise mørk sjokolade i dag eller en annen dag. Mørk sjokolade reg

Hvordan spise på IHOP 1. Velg en plassering. IHOP-restauranter er lokalisert over hele USA, Canada og Mexico. Du kan finne et sted nær deg ved å bruke restaurantens nettside eller app. 2. Vel

Å spise melorm:Hvordan det kan være til nytte for kroppen din Melorm, larveformen til mørkebillen, blir stadig mer populær som en næringsrik og bærekraftig matkilde. Her er noen av fordelene med å spise melorm: Høy på protein: Melo

Fibromyalgi og kosthold:Hvilke endringer kan hjelpe Fibromyalgi er en kronisk tilstand preget av utbredt smerte, tretthet og en rekke andre symptomer, inkludert søvnproblemer, kognitive vansker og irritabel tarm. Mens den

Hvordan oppdage en spiseforstyrrelse Advarselstegn på en spiseforstyrrelse Fysiske tegn * Rask vekttap eller -økning * Tretthet eller svakhet * Føler meg kald hele tiden * Sprø negler og hår * Tørr h

Hva er oral rehydreringsterapi for barn? Oral rehydreringsterapi (ORT) er en enkel, effektiv og rimelig behandling for å forebygge og behandle dehydrering, en potensielt livstruende tilstand som kan oppstå når k

Hvordan endre emosjonell spising Å endre emosjonelle spisevaner krever å ta tak i de underliggende emosjonelle og psykologiske faktorene som bidrar til overspising. Her er fremgangsmåten for å hjelpe deg

Hvordan overstadig spising Overspising er en alvorlig spiseforstyrrelse som kan føre til en rekke helseproblemer. Det er preget av tilbakevendende episoder med inntak av store mengder mat i løpet a

Hva skjer når du slutter å spise kjøtt Når du slutter å spise kjøtt, kan det oppstå flere fysiske, miljømessige og etiske endringer. Her er hva du kan oppleve: 1. Fysiske endringer: - Vekttap:Kjøttforbruk bi

Er det helsemessige fordeler ved å spise organkjøtt? Organkjøtt, som lever, nyre, hjerte og tunge, er svært næringsrike og kan gi flere helsemessige fordeler når det konsumeres som en del av et balansert kosthold. Her er no

Hvordan overvinne kresen spising Hvordan overvinne kresen mat Kresen mat er et vanlig problem hos barn, men det kan også ramme voksne. Det er mange grunner til at folk blir kresne spisere, inkludert ge

Makrell:Hvordan kan det forbedre helsen din? Forbedrer hjertehelsen Makrell er rik på omega-3 fettsyrer, som er kjent for å redusere risikoen for hjertesykdom. Disse fettsyrene bidrar til å senke blodtrykket, redu

Kan visse matvarer hjelpe med psoriasis? Selv om det ikke er noe spesifikt kosthold som kan kurere psoriasis, kan visse matvarer og kostholdsmønstre bidra til å redusere symptomer og forbedre den generelle helse

Slik snakker du legen din om overstadig spising Overspising kan være et vanskelig tema å snakke om med legen din. Men å ta det opp er essensielt hvis du ønsker å få hjelp for en slik spiseforstyrrelse. Her er noen tips

Tidlig metthet:Hvorfor føler jeg meg så mett etter noen biter? Mulige årsaker til tidlig metthetsfølelse: 1. Underliggende medisinske tilstander: - Diabetes:Høye blodsukkernivåer kan føre til tidlig metthetsfølelse ettersom kroppe

Hvordan dine dårlige vaner påvirker helsen Dårlige vaner kan ha en betydelig innvirkning på helsen vår, og føre til ulike kortsiktige og langsiktige bivirkninger. Her er noen vanlige dårlige vaner og deres konsekv

Hvordan barn kan unngå utløsere av Dravet syndrom Det finnes ingen kur for Dravet syndrom, og ikke alt kan gjøres for å forhindre at et barn får anfall, men det er noen ting foreldre kan gjøre for å redusere risikoen: -

Hvordan forhindre tilbakefall av overstadig spising 1. Unngå situasjoner som utløser overstadig spising. Noen situasjoner kan utløse overspising, for eksempel stress, negative følelser eller visse miljøer. Prøv å identifis

Binge Eating Disorder Hvordan helse Binge eating disorder (BED) er en alvorlig spiseforstyrrelse som kan føre til helseproblemer. Personer med BED opplever tilbakevendende episoder med overspising, som er p

Hvorfor overspiser jeg? Det er mange potensielle årsaker til overspising, og det kan være vanskelig å finne én enkelt årsak til at noen opplever dette problemet. Noen vanlige medvirkende faktore

Alkohol og psoriasis:Hva du trenger å vite Psoriasis er en vanlig kronisk hudlidelse som rammer millioner av mennesker over hele verden. Den er preget av røde, skjellende hudflekker som kan vises hvor som helst på

Hva er nattspisesyndrom? Nattspisesyndrom (NES) er en døgnrytme søvn- og våkneforstyrrelse karakterisert ved tilbakevendende episoder med søvnforstyrrelser med hyperfagi sent på kvelden (en øknin

Hvordan støtte noen med spiseforstyrrelse Lytt og vær empatisk La den enkelte uttrykke sine tanker, følelser og bekymringer uten å dømme. Oppmuntre profesjonell hjelp Foreslå å søke profesjonell hjelp fra

Hvordan stoppe emosjonell spising Identifiser utløserne dine. Hva er tingene som får deg til å spise følelsesmessig? Er du lei, stresset, ensom eller trist? Når du kjenner triggerne dine, kan du begynne

Touch Starvation:Hva du bør vite Touch sult, også kjent som hud饥饿, er en reell tilstand som kan ha mange negative effekter på fysisk og mental helse. Det oppstår når en person ikke får nok fysisk berørin

Hvordan identifisere Obsessive Overspising er Obsessive overspising preget av tilbakevendende binge eating episoder uten et forsøk på å kompensere for overdreven kaloriinntaketgjennom sletting . Personer som lider

Hvordan behandle Binge Eating Medisinske fagfolk behandle overspising med en kombinasjon av psykologisk rådgivning og medisinsk intervensjon . Følg disse trinnene for en vellykket løsning til dette va

Hvordan gjenkjenne symptomer på Compulsive Overspising Compulsive overspising er en lidelse der en pasient kan oppleve ukontrollerbare spising etterfulgt av skyldfølelse eller skam . Det er viktig å innse at denne lidelse er

Slik unngår du at Binge Eating Overspising og fedme som ofte følger det kan få alvorlige helsemessige konsekvenser . Her er noen sunne praksis du kan vedta hvilke mayfacilitate utvinning av denne lidel

Hvordan behandle Compulsive Overspising Hvis du er diagnostisert med en tvangsmessig overspising lidelse , må du også behandle eventuelle underliggende psykologiske problemer som kan være årsaken denne destrukt

Slik unngår du at Compulsive Overspising har mange mennesker som lider av tvangsmessig overspising funnet hjelp gjennom medisinsk intervensjon , psykoterapi , gruppe terapi og støttegrupper som Anonyme Overspise

Hvordan hjelpe noen med en spiseforstyrrelse Spiseforstyrrelser påvirker millioner av mennesker . I noen alvorlige tilfeller kan de også føre til døden . En spiseforstyrrelse er både en medisinsk og psykologisk prob

Hvordan oppdage en spiseforstyrrelse Spiseforstyrrelser inkluderer bulimi , anoreksi , overspising og overspising . Stigmatisering av spiseforstyrrelser kan hindre deg fra å ta tiltak for å avslutte den. Men

Hvordan Stopp Overspising Bare fordi det smaker godt er ikke en grunn til å spise til du er ubehagelig . Det er noen enkle trinn som kan tas for å stoppe overspising hverdags . Når du gjør ditt en

Slik håndterer Pica Disorder Pica er en sjelden spiseforstyrrelse som kjennetegnes av en appetitt for ikke- ernæringsmessig materielle ting , som for eksempel smuss eller plast , som varer mer enn en

Hvordan håndtere en Mat Hangover Vi forbinder alkohol med bakrus , men overspising kan føre en mat bakrus som er nesten like skadelig . Med symptomer som oppblåsthet , dårlig fordøyelse og kvalme , kan e

Hvordan Cure Binge Eating Med Visualisering Binge eating , er en lidelse som er preget av intermitterende episoder , hvor de berørte forbruker unormalt store mengder mat i en sittende. Hvis du lider av overspising

Hvordan bruke akupunktur for å hjelpe med Overspising Kunsten akupunktur har bruken av nåler for å finne naturlige presspunkter på menneskekroppen . Akupunktur har mange bruksområder og har vært brukt som alt fra et middel f

Hvordan bruke urter for å hjelpe med Overspising En av de raskest voksende områdene i helse og fitness industrien innebærer bruk av urter . Urter fra hele verden kan brukes til å lette cravings , gi viktige mineraler fo

Hvordan Bli Food Addicts Anonymous Food Addicts Anonymous er en støtteorganisasjon opprettet i 1987 for å hjelpe folk håndtere usunne matvaner . Tusenvis av mennesker har deltatt på mat narkomane møter run

Hvordan øke metabolismen å hjelpe med Overspising Metabolisme er kroppslig prosess som hjelper deg separate næringsstoffer fra avfall når det gjelder konsumert mat . Det endokrine systemet produserer spytt og fordøyelses

Hvordan bruke appetittdempende midler for å hjelpe med Overspising Markedet for appetittdempende midler har vokst raskt sammen med økt bekymring for helseproblemer som fedme og diabetes . Det er viktig å bruke appetittdempende nøye for å

Slik hindrer Mat Cravings vil Mennesker med overdreven mat cravings raskt fortelle deg at deres matvaner er født ut av fysisk nødvendighet . Mat cravings som går uoppfylte kan være vanskelig å ove

Hvordan å få vekt uten Overspising Det er mange grunner til at noen ville trenge for å få vekt , fra en sykdom som har forårsaket overdreven vekttap til sport trening som krever nå en høyere vekt for å bli

Hvordan slutte å bruke mat som belønning Bruken av mat som belønning er mer vanlig enn du kanskje tror . Mange ser visse matvarer som tabu og bare spise dem når en spesiell anledning kommer rundt eller når de

Hvordan gjenkjenne Når skal slutte å spise Den første og mest grunnleggende trinn i å kontrollere matinntaket er å kjenne igjen når man skal slutte å spise . Dette kan vise seg vanskeligere enn det ser ut , som fo

Hvordan hindre at barn Overspising Hvordan hindre at barn Overspising . Overspising har blitt et stort problem blant barn . På grunn av det , har andelen av fedme blant barn under 15 økt dramatisk i løpet

Hvordan bruke Sibutramine å behandle Overspising Sibutramin er en reseptbelagte medisiner , klassifisert som et sentralstimulerende , som brukes til å behandle overspising ved å undertrykke appetitten . Siden sibutramin

Hvordan bruke atferdsterapi for å behandle Overspising Atferdsterapi , som søker å isolere de følelser og tanker som fører til uønsket atferd fra atferd selv , er ofte en front-line behandlingsalternativ for spiseforstyrrelse