Puslespill for å hjelpe eldre med Memory

Hjernen din er konstant læring ved å samhandle med verden rundt oss . Gi din hjerne mental stimulering for å forbedre sin funksjon og bidra til å beskytte den mot kognitiv svikt . Som The Franklin Institute sier , kan hjernen din vokser nye nerveceller i alle aldre , og at de fleste aldersrelaterte tap i minnet stammer fra inaktivitet og mangel på mental stimulering . Computer Puslespill
p Hvis den eldre person du hjelper er ikke datakyndige , bruke litt tid på å vise ham hvordan du bruker en datamaskin . Loven av å finne ut noe nytt man vil hjelpe , så vel som gjør ham i stand til å spille noen av de elektroniske oppgaver . The Alliance for Aging Research, for eksempel sammen med talsmann for " bruk det eller mist det , " har en side dedikert til online puslespill , alt fra Free Cell Solitaire Mah jong . Når han har mestret grunnleggende datakunnskaper , kan han gå på nettet og møte opp med jevnaldrende for å diskutere spill strategier og sammenligne hans score .
Everyday Puslespill

John Morley , forfatter av "The Science of Staying Young" og direktør for St Louis University Divisjon for geriatri , anbefaler å lage oppgaver i hverdagen . For eksempel , kjøre en ny rute til en ofte besøkt sted . Finne ut matematikk i hodet i stedet for å bruke en penn og papir , eller teste tilbakekalling ved å skrive en handleliste og en time senere , kan du se hvor mye du kan huske . Mens du spiser middag , prøver å finne ut hva smaker har bidratt til måltidet . Eller stimulere alle sansene , ved å delta i en aktivitet som for eksempel å lære å lage mat eller hagearbeid. Matlaging bruker lukt , berøring, syn og smak , alt fra ulike områder av hjernen .
Word /Antall Puzzles

The Mayo Clinic talsmenn også gjøre enkle ting hver dag for å bidra til å starte minne forbedring . Start med kryssord i avisen eller gå ett skritt videre ved å legge matte inn i puslespillet , og fullføre Sudoku . Du kan bestille kryssord ordnet i temaer slik at du kan velge et kjent tema , eller bestille både Sudoku og kryssord i stor skrift for å hjelpe med de miste synet .