Helse og Sykdom
Et barn er aldri for ung eller for gammel for en angstdiagnose. Hvis venstre ubehandlet , kan angsten forverres og til slutt smitte over i voksenlivet som resulterer i et liv med problemer . I et forsøk på å unnslippe de ubehagelige følelsene , vil over- engstelig barn ofte til eksperimentering med narkotika eller alkohol .
Angst kan være konkret eksempel på grunn av separasjon fra en kjær, eller mer grunnleggende slik som generalisert angstlidelse . Hver type barn angst krever en distinkt psykologisk behandling som inkluderer en kombinasjon av terapeuter , leger , medisiner og foreldreinvolvering .
Self- Management Tools
et barn som vet hvordan å identifisere og håndtere perioder med stress har en bedre sjanse til å takle angst før det kommer ut av kontroll . Self- administrasjonsverktøy lære et barn hvordan å gjenkjenne angst utløser slik at barnet fullfører forebygging eller kontroll uten hjelp utenfra .
Å vite hva som forårsaker angst er nødvendig for selvledelse . Hvis stressor er uunngåelig , lærer barnet hvordan å tilpasse seg og håndtere hans eller hennes reaksjon på situasjonen før den oppstår. Dette verktøyet legger vekt kontroll og gir tillit .
Avspenningsteknikker
Å kunne slappe av og roe ned i løpet av en engstelig situasjon reduserer eller eliminerer bivirkningen . De beste avslapping teknikker fokus på pust .
Breathing øker strømmen av oksygen og naturlig reduserer stress. Med fokus på pusten skaper en distraksjon for barnet som ytterligere reduserer stress. Coaching et barn å blåse opp og tømme " ballong " i magen deres er én måte å gjøre dype pust moro . Det er også enkelt . Sende pusten på en heistur starter i nesen , på reise gjennom kroppen og komme fram til tærne er en fantasifull angst avlastende trening .
Kognitiv atferdsterapi
kognitiv atferdsterapi fokuserer på å utdanne barnet om inappropriateness av deres atferd . Ved hjelp av en historie eller rollespill til å handle ut scenariet er et perfekt eksempel på hvordan du bruker kognitiv atferdsterapi for å hjelpe barn endre sine reaksjoner .
Siden frykt er en stor komponent av angst , mangel på utdanning kan også være en årsak til bekymring . Lite eller ingen informasjon om emnet eller situasjonen skaper økt frykt og angst potensial. Dette reduserer naturligvis hvis barnet besitter en full forståelse av stress lært gjennom terapi metoder .
Psykoterapi
Rådgiving barnet er regelmessig en populær metode for å håndtere angst . Adressering bestemt aspekt ved den angst som fører til at mesteparten stress kan hjelpe barnet med å overvinne den. Oppmuntrende diskusjon avslører underliggende årsakene til stress og angst og gir et utløp for barnet å slippe frykten .
P Hvis det er en konkret årsak til angst , kan psykoterapi takle det gjennom eksponering . Sakte å ha barnet møter sin frykt kan føre til en avvisning av det . Mens det i utgangspunktet kan synes å forverre det , til slutt angst kan bli slått . Hvis frykten er intens , kan terapeuter første simulere årsaken til frykten ved hjelp av en datamaskin eller bilder. Etter hvert vil barnet være i stand til å forholde seg til den virkelige ting .
Psykiatrisk evaluering
p Hvis psykologiske behandlinger for barn angst ikke helt tak i problemet , medisinering kan være nyttig . Avhengig av alvorligheten og komplikasjoner forårsaket av barnets angst, medikament kan eller kan ikke være nødvendig. Psykologen kan henvise barnet til en psykiater som spesialiserer seg på spesifikke type angst . Mens en psykolog kan identifisere eventuelle behov for medisiner , kan bare en lisensiert psykiater vurdere situasjonen og administrere de riktige medisiner .