Helse og Sykdom
Angst er definert av dictionary.com som " nød eller uro forårsaket av frykt for fare eller ulykke . " På et tidspunkt , har hver person opplevde angst over en bestemt situasjon eller omstendighet . Det er viktig å skille mellom vanlig angst , noe som betyr nød opplevd over en realistisk frykt , og mistilpasset atferd observert i angstlidelser .
De generelle kriteriene som brukes i diagnostisering noen symptomer som en lidelse er når opplevelsen forstyrrer kontinuerlig med en persons normale functioning.This betyr at en angstlidelse inkluderer nød eller uro som er en konstant barriere til noen få av i sin dag-til -dag liv .
Vanlige symptomer
Mens det er mange forskjellige typer angstlidelser , de deler en felles liste over symptomer , som kan inkludere nervøsitet eller følelse nervøs , muskelspenninger , trøtt hele tiden , racing hjerte /hjertebank , kortpustethet , svetting , skjelving , bekymringsfullt , søvnløshet , konsentrasjonsvansker og vaktsomhet ( en svært unormal bevissthet rundt severdigheter og lyder ) .
typer angstlidelser
Noen av typer angstlidelser er ( 1 ) Generalisert angstlidelse : langvarig vag , uforklarlig frykt som ikke er knyttet til noen bestemt objekt . Mens frykt kan virke fast , er det ingen åpenbar fare. Denne lidelsen vanligvis beskriver mennesker som stadig bekymrer mindre ting som folk flest ville være i stand til å gi slipp på . ( 2 ) Panic Disorder : Et panikkanfall er en plutselig angst utløst av stimuli i miljøet . En person som opplever tilbakevendende panikkanfall vil bli diagnostisert med en Panic Disorder . ( 3 ) Obsessive Compulsive Disorder : uønsket , ukontrollerbare tvangstanker som vil bli ledsaget av rituell atferd designet for å kvitte seg med tanken . For eksempel , er en person med OCD redd for å dø på grunn av andres bakterier og vil derfor gjentatte ganger vaske hendene . ( 4 ) Posttraumatisk Stress Disorder : frykt eller angst opplevd lenge etter en person har vært involvert i eller vitne til en traumatisk hendelse . Vanligvis vil PTSD dukke seks måneder eller lenger etter at hendelsen har inntruffet . Personen med PTSD er altfor redd eller engstelig av hendelsen reoccurring
Fobier arkiv
Fobier er en bestemt type angst lidelse som har tre ulike underkategorier : . ( 1 ) spesifikke fobier : et markert , vedvarende irrasjonell frykt for et objekt . Vanlige spesifikke fobier inkluderer edderkoppfobi ( frykt for edderkopper ) og acrophobia ( høydeskrekk ) . For en komplett liste av spesifikke fobier , gå phobialist.com . ( 2 ) Sosial fobi : frykt eller forlegenhet når du arbeider med andre og deres reaksjoner . En person med en sosial fobi vil unngå situasjoner som involverer mellommenneskelig kontakt, inkludert offentlige taler . ( 3 ) Agorafobi : frykt for å komme inn på visse , vanligvis ukjente situasjoner . Dette har en tendens til å være forbundet med panikkanfall . Agorafobi er utløst av personens indre cue de går inn i en utrygg situasjon . Alvorlig agorafobi kan resultere i en person ikke lenger å forlate hjemmet hennes .
Behandling for angstlidelser
The National Institute of Mental Health ( NIMH ) siterer kognitiv - atferdsterapi ( CBT ) som svært effektivt ved behandling av angstlidelser . CBT hjelper enkeltpersoner endre sine tankemønstre for å produsere en annen atferds utfall .
For eksempel , med generalisert angstlidelse , kan kunden koble bestemte tanker til hans symptomer . Hvis han begynner å tenke " ingenting kommer rett" og hans hjerte begynner å rase og håndflatene er svette , ville målet være å erstatte den negative tanken med mer positive og realistiske tanker , noe som ville bidra til å lindre symptomene .
NIMH refererer også medisiner som antianxiety eller antidepressive medisiner . NIMH sier at mens medisiner ikke kan kurere angst lidelser , de kan være gunstig i å håndtere symptomer mens klienten gjennomgår psykoterapi .