Hvordan hjelpe en bekymret Barn

Akkurat som voksne , kan selv små barn noen ganger bekymre deg. Lære å håndtere bekymring og angst er en viktig livsferdigheter . Men noen ganger barn - som voksne - mister perspektivet og bekymre deg for mye . Foreldre bør være bekymret når bekymrings skifter fra en normal del av det å vokse opp til overdreven angst . Det finnes måter å hjelpe et bekymret barn føler mer rolig . Instruksjoner
en

Betal hensyn til barnets stemninger . Ikke altfor overvåke sine følelser , men holde et øye med hva som skjer i hans lille verden . Hvis han blir bekymret , vil du være mer i harmoni med sine følelser og være klar til å hjelpe ham ,
to

gjenkjenne tegn til overdreven bekymring . Barnet kan kjempe går til sengs eller har dårlige drømmer . Hun kan gå tilbake til yngre atferd, for eksempel tommelen suge eller sengevæting . Barn som er ekstremt engstelig er mer sannsynlig å ha magesmerter eller hodepine . Selv når årsaken er bekymring , smertene er reelle .
3

Lytt til barnet ditt . Still spørsmål , men ikke presse for hardt . Hvis barnet ditt virker motvillige til å uttrykke sin frykt , hjelpe ham ved å leke med dukker og kosedyr til å handle ut menneskelige situasjoner . Din bekymret barnet kan tydelig uttrykk for sin bekymring gjennom lek.
4

Følg rutiner så tett som mulig , selv om ditt eget liv er ute av sync . Barn føler seg trygge når de kan forutsi hva som vil skje . Selv om en situasjon der årsaken til angst er klar og ventet , for eksempel et dødsfall i familien , det hjelper hvis du kan holde barnet ditt på vanlig spising og søvnmønster .
5

Sikre din barn han er trygg , og at du vil ta vare på ham . Barn er konkrete tenkere . Hvis han er bekymret for huset brenner ned , ikke bare prøve å forklare det er et lokale brannvesenet . Hjelp ham føle seg beroliget ved å ta ham til nabolaget brannstasjonen , der han kan snakke til en brannmann .
6

Sjekk din egen oppførsel . Hvis du er en bekymret voksen , er det mer sannsynlig å ha et bekymret barn . Prøv ikke å innpode din egen angst i barnet ditt .
7

søke hjelp for din bekymret barnet dersom angst synes ute av kontroll . Din barnelege kan gi deg en henvisning til en barnepsykolog .