Hvordan kan vi overvinne Klag

Din jobb er stressende , hunden igjen en "til stede" på teppet og en stor bunke med regninger forfaller - det noen ganger virker som det er en endeløs liste over ting å klage på . Men god klag kan føle på kort sikt , det overlater du gretten , bitter og ulykkelig . Lære å overvinne klag kan ikke rydde opp i "tilstede " hunden din igjen på teppet , men det forbedrer din holdning og syn på livet , redusere stress og gjøre deg gladere . Instruksjoner
en

Resolve å slutte å klage , fortell deg selv at du ikke lenger ønsker å gjøre det lenger .
To

gjenkjenne den andre siden til dine klager . Den andre siden av " min jobb er stressende " er , " i hvert fall jeg har en jobb . Tross alt , noe måtte betale for den nye TV , min husleie , dagligvarer og mer . " Minn deg selv på de tingene du har å være takknemlig for .
3

Se etter løsninger på problemer , i stedet for bare å klage på dem . Hvis du er lei av hunden din ofte å gå på do innendørs, jobbe mot en løsning , slik som videre opplæring . Fokus på å handle på problemer , i stedet for å klage .
4

Godta noen ting er ute av kontroll . For eksempel , kan du ikke kontrollere dårlig trafikk .
5

Tips en venn eller elsket en du ønsker å slutte å klage . Denne personen kan fungere som en påminnelse om neste gang du begynner å klage , får du tilbake på sporet . " Men vent , jeg trodde du sa at du ikke skulle klage lenger ? "