Hvordan Ikke la deg selv bli plaget av folk som dømmer deg

Folk dømmer andre rundt dem . Selv folk som prøver ikke å dømme kan ikke hjelpe seg selv , så dette er rett og slett en av de måter som folk reagerer på de forskjellige tingene de møter. Men noen mennesker lever i konstant frykt for de vurderinger som andre mennesker føler mot dem . Noen selv definere sine liv basert på dommene fra andre og kartlegge deres kurs basert på oppfatninger av andre i stedet for på sine egne ønsker og prinsipper . Instruksjoner
en

Pass på at du ikke å være fordømmende av andre. Unngå hykleri for å bli fornærmet eller såret av dommene fra andre mens doling dem ut selv .
To

Spasertur fra fordømmende mennesker . Unngå å lytte til deres kritikk og dom fordi slutt , trenger du ikke å høre på noe som du ikke vil . Tom Ferry , forfatter av "Livet By Design " påpeker at bare fordi noen andre dømmer deg , gjør ikke noe iboende at dommen riktig , eller gyldig . Strøm kommer fra å gå bort fra sine meninger og leve livet på dine vilkår i stedet .
3

gjenkjenne hvor dommer kommer fra. Lær å fortelle deg selv at folk som dømmer du gjør det på grunn av sine egne verdipapirer , ikke på grunn av noe som i siste instans er galt med deg .
4

Minn deg selv på at ingen er perfekte . Folk som er fordømmende ofte holder folk opp til umulige standarder som er helt urealistisk . Fortell deg selv at det å jobbe hardt på personlig lykke , relasjoner eller karrieren din er god nok , og at uansett hva noen andre sier , gjør det er noe verdt å være stolt av .
5

Snakk med en psykolog om de følelsene du har når du føler at folk dømmer deg . Be om informasjon om en tilstand som kalles sosial angstlidelse . Når folk blir påvirket av andres meninger til et punkt der det svekker deres eget liv , kan det være et symptom på denne tilstanden . Hvis så , er det håp , som terapi har vist seg å være et effektivt redskap i behandling av sosial angstlidelse .