Black Cherry Juice & Arthritis

Svart kirsebær juice kan være svaret hvis du lider av leddgikt og ikke ønsker å ta reseptbelagte eller over-the-counter smertestillende på grunn av deres negative bivirkninger som mage, nyre og hjerteproblemer. Forskning på kirsebærjuice og dens smerte- og betennelseskamp, ​​potensielle bivirkninger og stoffinteraksjoner og effektiv dosering er fortsatt i tidlige stadier fra og med 2011, men så konsultere en lege før du prøver denne løsningen.

Anthocyanins

Forbindelser i kirsebær kalt anthocyaniner hemmer enzymer kalt COX-1 og COX-2. Disse er enzymer som er målrettet mot antiinflammatoriske stoffer, inkludert aspirin, ibuprofen og leddgikt celecoxib og diklofenak.

Betydning

Noen anthocyaniner inneholdt i kirsebær kan faktisk være sterkere enn aspirin når det gjelder bekjempe betennelse, ifølge en desember 2004 "Journal of Biomedicine and Biotechnology" studie. Også disse forbindelsene virker effektive mot smerten som skyldes betennelse, bemerker en august 2004 "Behavioral Brain Research Study."

Antioxidant Boost

Anthocyaniner har antioksidant virkning som synes gunstig for arthritis sufferers, ifølge en september-oktober 2006 "Skandinavisk Journal of Rheumatology" studie. Dette er viktig fordi oksygenfri radikaler, hvilke antioksidanter hjelper med å nøytralisere, er involvert som vevskadermediatorer hos personer med revmatoid artritt, eller RA, ifølge en studie fra Clinica Chimica Acta i desember 2003. Hvis du lider av RA, vil antioxidantforsvaret ditt sannsynligvis bli skadet, noe som øker risikoen for vevskader. Lead study forfatter S. Jaswal anbefaler administrering av antioksidanter sammen med konvensjonelle artritt medisiner til pasienter med kompromitterte antioksidant forsvarssystemer. Jaswal bemerker også at det er behov for mer forskning for å tilbakebetale denne anbefalingen på grunn av studiens lille størrelse.

Betraktninger

Anti-inflammatorisk og antioksidantvirkning av anthocyaniner ser ut til å være doseavhengig, noe som betyr høyere doser er mer effektive, ifølge studien "Skandinavisk Journal of Rheumatology". Det er ikke en standard, anbefalt dose kirsebærsaft for å lindre leddgikt betennelse og smerte, men "Outsmart Arthritis" av Rodale Inc. anbefaler at du drikker 2-3 grå brune kirsebærjuice daglig hvis du lider av gikt, noe som er en form for leddgikt. Mens noen undersøkelser peker på fordeler, er krav om smertelindring blant mennesker fortsatt stort sett anekdotiske, forteller Los Angeles Times-avisen. Hvis du bruker kirsebærsaft daglig, kan det få bivirkninger, inkludert en opprørt mage og diaré. Mange kirsebærsaftblandinger har tilsvarer 45 til 50 kirsebær i en 8- til 10-oz. flaske, som tilsvarer tre porsjoner frukt, ifølge Times 'juli 2009 artikkel, "Tart Cherry Juice: En Lip-Puckering Pain Remedy", av Elena Conis.