Vil kompresjons shorts hjelpe deg å miste vekt?

Kompresjons shorts kan spille en nyttig rolle under øvelser som løping og aerobic, men forvent ikke å begynne å kaste vekt bare fordi du bruker dem. Selv om du har på deg kompresjonsklær, kan det forbedre din atletiske ytelse og gi deg trøst under trening, men ditt valg av klær påvirker ikke hastigheten du mister vekt på.

Fokus på brenningen, ikke shortsen

Vekt tap er knyttet til inntak av kalorier mot de som du brenner. Du begynner å gå ned i vekt når sistnevnte overstiger den tidligere, som er en tilstand som kalles et kaloriunderskudd. I tillegg til å gjøre deg litt mer flink til din trening, kan kompresjons shorts ofte forhindre chafing rundt dine indre lår. Det som plagget ikke gjør er å øke din kaloriforbrenning. Kompresjonsdrakt kan potensielt føre til bivirkninger som risikoen for blodpropper eller sirkulasjonsproblemer. Snakk med legen din før du bruker denne typen plagg.

, , ] ]