Helse og Sykdom
National Heart, Lung and Blood Institute bruker kroppsmasseindeksen (BMI) til å beregne en sunn vekt basert på høyde. Ifølge NHLBI BMI-tabellene, bør en 5-fots 11-tommers høy mannlige veie fra 136 til 179 pounds for å opprettholde en sunn vekt. Alt over eller under dette området vil bli ansett som overvektig eller undervektig.
Begrensninger av BMI
NHLBI innrømmer visse begrensninger på BMI-beregninger. Det anerkjenner at BMI "kan overvurdere kroppsfett hos idrettsutøvere og andre som har muskelbygging" og "undervurdere kroppsfett hos eldre personer og andre som har mistet muskler." Fra og med 2010 er det noen studier som tyder på at personer som er klassifisert som "overvektige" på BMI-skalaen, faktisk kan være sunnere og lever lenger enn de som er innenfor det anbefalte området.
Selv om BMI kan gi noen indikasjon på hva som utgjør en sunn vekt for en 5-fots 11-tommers høy mann, er det ulemper og begrensninger for å stole på det som en eneste datakilde. Du bør konsultere din helsepersonell for å hjelpe deg med å bestemme din egen ideelle vekt.