Kaloriene brent på Ab Circle

Ab Circle er en treningsapparat designet for å gi en kardiovaskulær trening fra hjemmet. Produktet består av et dreiebenk montert på en basenhet som er utstyrt med håndtak. Ved å plassere knærne på stativet og holde på styrene, kan du svinge underkroppen fra side til side.

Betraktninger

Antallet kalorier som brennes gjennom trening, avhenger av en rekke faktorer, inkludert kroppen din vekt og mengden innsats du bruker. Ab Circle er utstyrt med tre motstandsnivåer, slik at du kan øke treningsproblemer om nødvendig.

Fordeler

For en person som veier 155 pounds, vil den lette aerobic trening som Ab Circle krever, bruke 352 kalorier i løpet av en time. For en person som veier 190 pounds, øker dette tallet til 431.

Advarsel

Å miste vekt er det viktig at kaloriinntaket ditt forblir mindre enn antall kalorier du brenner. Skaperne av Ab Circle anbefaler at du bruker produktet sammen med en diett med redusert kalori.