Helse og Sykdom
Hvis du er lei av å kjøre om natten i dårlig vær, trenger du ikke å gi opp målet om å holde deg i form. I stedet ta treningen innendørs ved å investere i tredemølle eller TreadClimber. Begge maskinene gir en rekke treningsfordeler, men bruk av TreadClimber fører til raskere kaloriforbrenning mens du forsøker å bygge en passende kropp.
Mer enn dobbelt brenn
Bowflex TreadClimber hjelper deg med å forbrenne kalorier ved en betydelig raskere enn en treningsøkt på tredemølle, ifølge en studie fra Adelphi University. Studien fant at en 180 pund person brenner om 348 kalorier i løpet av en halv time trening på 3 mph på TreadClimber. Den samme personen brenner om 135 kalorier i 30 minutters gange på tredemølle ved 3 km /h.
Klatring mot en sunn kropp
Uansett hvilken grunn du har til å trene på en TreadClimber, kan denne treningen ikke bare hjelpe deg brenn kalorier for å brenne fett, men også styrke musklene dine. Bowflex noterer denne treningen fører også til økt energi, sterkere bein, reduksjon i ryggsmerter og mindre risiko for hjertesykdom.