Er Medifast Safe?

Medifast dietten tilbyr et lite kalori, måltid erstatningsprogram for vekttap. Det tilbyr programmer skreddersydd for menn, kvinner og diabetikere. Den sikreste måten å delta i denne dietten er under legen din veiledning. Du kan oppleve bivirkninger mens du er på Medifast. The Langone Medical Center viser de vanlige bivirkningene av Medifast dietten som forstoppelse, lyshet, tretthet, tørr hud og føle seg kald. Kontakt legen din hvis du tror du opplever bivirkninger fra Medifast.

5 og 1 Plan

Den grunnleggende Medifast dietten er kjent som 5 og 1 planen. Dette betyr at du spiser seks små måltider per dag. Fem av disse måltidene består av Medifast-erstatningsprodukter, inkludert barer, supper og rister. For det sjette måltidet velger du selv 5 til 7 oz. av magert protein og 1 til 2 kopper ikke-stivelsesholdige grønnsaker som grønne bønner og gulrøtter. Meal erstatninger er forsterket med vitaminer og mineraler for å hjelpe deg med å få riktig ernæring kroppen din trenger.

Diabetes

Medifast er godkjent av legen din, er Medifast trygg for personer med type 2 diabetes, ifølge informasjon fra Medifast nettside. Medifast diett planen tilbyr en rekke diabetes-vennlige måltid erstatningsprodukter som har færre kalorier, sukker og karbohydrater enn American Diabetes Association diett. Å gå på Medifast dietten for diabetikere krever en lege tilsyn for å overvåke blodsukkeret og kaliumnivået. Fordi Medifast-planens måltidskifte er lavt på den glykemiske indeksen, kan legen din kanskje gjøre justeringer av insulinbehovet ditt for å gjøre denne dietten trygg for deg.

Appetittundertrykkere

Under en doktors tilsyn er det trygt og effektiv til å bruke Medifast dietten med appetittundertrykkende medisinering, ifølge en vitenskapelig gjennomgang av University of Missouri og rapportert i juni 2008 utgaven av tidsskriftet "Eating and Weight Disorders." Forskerne undersøkte data fra 1.351 fag, 25 prosent av som fullførte 52 ukers behandling, for å bestemme sikkerheten og effekten av Medifast diettprogrammet på lang sikt. Resultatene viser at individene mistet ca 27 kg. etter 52 uker.

Betraktninger

Medifast diettplanen gir bare 800 til 1000 kalorier per dag. Ifølge råd fra Langone Medical Center er det ikke sikkert å spise denne mengden kalorier uten legenes tilsyn. Det advarer gravide kvinner og svært aktive mennesker bør ikke følge denne dietten og anbefaler Medifast bare for personer som vurderer gastrisk bypassoperasjon og har unnlatt å miste vekt ved hjelp av et matbasert diett.

, , ] ]