Kan jeg få splenda på HCG-dietten?

Splenda, det patenterte navnet på sukralose, er et kunstig søtningsmiddel for mat og drikke. Du finner det mest matbutikker og kaffebarer, tilgjengelig i den "gule pakken". HCG Diet er en svært restriktiv vekttap protokoll som lover drastisk vekttap på opptil 3 kg. per dag. Før du vurderer HCG-dietten, bør du være kjent med hvordan dietten er strukturert og de mange bivirkningene dette dietten kan ha. Splenda er ikke tillatt som en del av HCG-dietten.

No Splenda Tillatt

Det opprinnelige HCG-dietten, designet av Dr. A.T.W. Simeons i begynnelsen av 1950-tallet, forbyder deg fra å bruke Splenda eller sucarlose til å søte noen mat og drikkevarer. Dr. Simeons 'HCG Diet, som beskrevet i hans manuskript "Pounds and Tons", er den primære protokollen for det store flertallet av HCG vekttap dietter. Noen andre leger kan ha versjoner av HCG-dietten som tillater Splenda og sucarlose, men den opprinnelige protokollen tillater bare at kunstige søtningsmidler Stevia og sackarin brukes. Kanskje døde Dr. Simeons i 1970, mens Splenda ble opprettet i 1976. Det er ukjent om Dr. Simeons ville ha tillatt dieters å konsumere Splenda i hans diett.

Sødemidler tillatt

Bare stevia og sackarin er tillatt på HCG dietten. Sakkarin er tilgjengelig i de fleste dagligvarebutikker og kaffebarer i den "rosa pakken", for ikke å forveksles med den "blå pakken" som inneholder aspartam. Dr. Jonny Bowden, Ph.D. og en klinisk ernæringsspesialist, profiler stevia og sackarin i sin bok "Living Low Carb." Saccharin har vært tilgjengelig siden begynnelsen av 1900-tallet og har vært et vanlig kalorifritt søtningsmiddel i matvarer og drikkevarer som kostholdsoda i USA siden 1980. Stevia er nybegynner til det kunstige søtningsmarkedet, selv om det har blitt brukt siden 1970 i Japan og andre land. Det er det eneste "naturlige" kunstige søtningsmiddelet fordi det er laget av stevia-anlegget.

HCG Diet Malnturition

HCG-dietten er farlig fordi det er så lavt i kalorier. Kostholdet tillater bare 500 kalorier om dagen, tilsvarende å spise bare ett måltid om dagen for de fleste. En svært lavt kalori diett, mindre enn 1000 kalorier, har en effekt som er sulten, ifølge Human Nutrition Center ved University of California - Los Angeles. Det er nesten sikkert at du vil oppleve en viss underernæring mens du følger HCG-dietten. Symptomer på underernæring innebærer ekstrem muskelttap, tretthet, humørsvingninger, fysisk svakhet, depresjon og blodpropper. University of Maryland Medical Center, MayoClinic.com og University of Idaho motvirker deg sterkt fra å følge denne kjeppediet.

Saccharin og Stevia Safety

Sakkarin har en lang historie som et kunstig søtningsmiddel i United Stater, ifølge University of New Mexico. US Food and Drug Administration har vurdert sacharin til å være trygt siden 1978, selv om det ble utestengt året før. Dr. Bowden anser sakkarin å være rimelig trygg til tross for 1978-studien som ble publisert i "Environmental Health Perspective", som konkluderte med at saksarin kan forårsake kreft. Dr. Bowden forklarer at rotter og mus involvert i studien som utviklet kreft, ble tilført "utrolig høye mengder" av sakkarin som ingen mennesker muligens kunne konsumere i en 24-timers periode. Dr. Bowden rapporterer at stevia er fri for bivirkninger og er trygt for ubegrenset forbruk. Stevia er Bowens første valg for et kalorifritt søtningsmiddel.