Kostholdsskudd for å miste vekt

Om 66 prosent av voksne i USA er overvektige eller overvektige, ifølge Medline Plus. Å oppnå en sunn vekt kan bidra til å kontrollere kolesterol og blodtrykksnivåer. For å oppleve vekttap, er det mange raske løsninger der ute, inkludert for det meste ineffektive vekttapskudd.

Ingredienser

Ifølge Katherine Zeratsky, RD, LD, tilbyr noen vekttapsklinikker injeksjoner av vitamin B12 som en del av et vekttapsprogram. Disse bildene er ment å forbedre energi og øke stoffskiftet. Andre vekttap skudd inkluderer hormonet HCG. Arizona Medical Weight Los Center, LLC tilbyr skudd som inneholder metionin og inositol for å forbedre stoffskiftet og hjelpe kroppen å bryte ned fett.

Effektivitet

Skudd av vitamin B12 gir deg ikke noe ekstra energi for å hjelpe deg med vekttap med mindre du allerede har en mangel i vitaminet, i så fall kan legen din anbefale injeksjoner. Jennifer K. Nelson, M.S., R.D., L.D. sier at injeksjoner av hormonet HCG brukes sammen med kalorirestriksjon, og vekttapet som resulterer fra denne kombinasjonen, skyldes kalorirestriksjonen. Ethvert program som bruker bilder for å hjelpe deg med å gå ned i vekt, er ikke sannsynlig å gi langsiktige resultater. Du kan få vekt igjen når du slutter å ta imot skuddene.

Bivirkninger

Hvis kostholdet ditt blir brukt sammen med en alvorlig kaloribegrensning, kan det være vanskelig for deg å nå dine ernæringsmessige behov. Dette kan resultere i mangel på energi og sykdom. Bivirkninger av noen diettskudd, som HCG-hormonskudd, inkluderer hodepine, irritabilitet og tretthet.

Fare

Sikkerheten ved bruk av et HCG-hormonslag er usikkert, og hormonet er ikke godkjent av US Food and Drug Administration for bruk av vektkontroll. Ved å bruke injeksjoner for å kontrollere vekten din, kan du også frata deg for å gjøre livsstilsendringene nødvendige for permanent vekttap.

Medline Plus sier at du må bruke mer kalorier enn du spiser. I stedet for å motta kostholdsskudd som en rask løsning, velg sunn mat med lavt kaloriinnhold og spis mindre porsjoner. Tren de fleste dager i uken og fokus på en sunn livsstil å gå ned i vekt.