Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom
| | Helse og Sykdom >  | Helse | Vekt styring |

Den beste vekttapspillet for kvinner

Den beste måten for kvinner å gå ned i vekt er gjennom en gradvis prosess som involverer moderate porsjonsstørrelser, spiser færre matvarer med tilsatt sukker og mettet fett, og får mer trening. I et samfunn som verdsetter hurtige løsninger, synes denne prosessen å ta for lang tid. Et vekttap piller, med løfter om raskt vekttap og lite arbeid fra din side, virker som en frelser. Men mange av disse pillene har alvorlige bivirkninger, inkludert irritabilitet, hodepine, tretthet, kvalme og alvorlig depresjon. Noen vekttap piller, kombinert med lavere kalori diett og mer fysisk aktivitet, kan ha nytte for langsiktig vekttap når det er nødvendig med medisinsk inngrep.

Klinisk Bevis

En gjennomgang av studier publisert i Journal of the American Medical Association i 2014 undersøkt medisiner som er godkjent i USA for behandling av fedme. Forskerne fra Nasjonalt institutt for diabetes og fordøyelses- og nyresykdommer og Nasjonalt institutt for helse fant at når disse stoffene ble kombinert med livsstilsintervensjoner, ga de større vekttap i løpet av ett år sammenlignet med når folk bare brukte livsstilsintervensjoner. Forskerne anbefalte at noen pasienter som ikke oppnår meningsfylt vekttap med pillene - definert som minimum 5 prosent kroppsmasse - avbryter bruken for å minimere risiko og kostnader.

Prescription Products

Enkelte vekttap piller, som forsket i en gjennomgang publisert i Journal of the American Medical Association, er kun reseptbelagte. Disse er foreskrevet når risikoen for overvekt eller overvekt er større enn potensielle bivirkninger av pillene. Blant disse mistet 35 til 75 prosent av pasientene meningsfull vekt med orlistat og 37 til 47 prosent med lorcaserin. Topdose-fentermin pluss topiramat-forlenget frigjøring ga et signifikant vekttap hos 67 til 70 prosent av pasientene. Forskerne bemerket også at disse tre stoffene ga forbedringer i kardiovaskulære risikofaktorer sammenlignet med personer som ikke brukte pillene, men de viste ikke en reduksjon i døden fra hjerte-kar-årsaker.

Bivirkninger

Orlistat, lorcaserin og toppdosefentermin pluss topiramat-forlenget frigivelse kan ofte foreskrives av leger og anses best for å hjelpe til med langsiktig vekttap. Forstå imidlertid at disse pillene har merkbare bivirkninger. Lorcaserin, også kjent som Belviq, kan forårsake en rekke symptomer, inkludert uklart syn, kroppssmerter, kaldt svette, angst, svimmelhet, mareritt, anfall og til og med koma. Orlistat forårsaker ofte mage og ryggsmerter, tarmregulering og oljepotting av undertøyet. Phentermin /topiramat, kjent som Qsymia, kan forårsake rask hjerterytme, endringer i humør, økt angst, redusert hjernefunksjon og fødselsfeil hvis det tas under graviditet.

Disse vekttapspillene er de beste bare hvis de har vært foreskrevet for deg av en lege som mener det er i din beste interesse å raskt gå ned i vekt for å hindre helsekomplikasjoner fra fedme.

Over-the-counter-alternativer

Over-the-counter vekttap piller inkluderer medisiner og kosttilskudd som lover å undertrykke din appetitt, gi deg ubrutt energi og oppløs fett. Piller som gjør krav som "klinisk bevist" trenger noen klinisk støtte for deres påstand - men ingen detaljer om størrelsen eller kvaliteten på den studien er spesifisert. US Food and Drug Administration må vurdere kosttilskudd som "trygge" før de kan selges, men det kan ta tid før FDA anerkjenner at et produkt må trekkes fra markedet. "Naturlig" betyr ikke nødvendigvis at et produkt er sikkert heller.

En studie publisert i et 2011-utgaven av Gastroenterology Research and Practice viser vekttapspotensial for piller som inneholder ekstrakt av grønn kaffe, men det krever at mer endelig forskning. En annen studie av 70 deltakere - hvorav bare 45 fullførte hele forsøket - utgitt i Journal of the International Society of Sports Nutrition i 2013, fant lovende resultater fra en pille med en blanding av kosttilskudd, inkludert primært bringebærketon, koffein, capsaicin , hvitløk, ingefær og sitrus aurantium. Forskerne konkluderte med at mer forskning for å støtte funnene var nødvendig, men. Rådfør deg alltid med legen din før du tar noen vekttapstilskudd, og hvis du bestemmer deg for å ta en, kobler du den til andre livsstilsrutiner som støtter god helse og vekttap.

, , ] ]

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt