Helse og Sykdom
Avhengig av intensiteten av skøyter, kan rulleskøyter være en lav eller høy kaloribrenner. Andre faktorer inkluderer alder, kjønn, helse status, muskelmasse og treningsnivå.
vekt
Din vekt har stor innflytelse på hvor mange kalorier du brenner. Hvis to personer gjør samme avstand på skøyter i samme hastighet og på samme terreng, vil den som veier mer brenner mer kalorier.
Typer
Ifølge Fitness Magazine, en 150-lb. person brenner 482 kalorier i timen ved rulleskøyter ved hjelp av den tradisjonelle skøyten med to sett med to hjul side ved side, men 827 kalorier per time ved inline skøyter. Data fra skateprodusenten Rollerblade indikerer at en 150-lb. person brenner 600 kalorier i timen når inline skøyter. Forskjellen i kalorier som er brent, kan være en funksjon av hastigheten som brukes til å estimere figuren, eller andre faktorer som ikke er oppgitt av datautbyderne.
Fordeler
Det amerikanske rådet på trening sier at skating forbedrer treningsnivået, spesielt kardiovaskulær utvikling, muskelstyrke og lungekapasitet. En time på inlineskøyter brenner om så mange kalorier som kjører mens du styrker beinmuskulaturen og kobler vev. Som et resultat kan skating forbedre din ytelse, fitness og kalorier i andre typer sport.