5 ting du trenger å vite om fettcelleteori

Fettceller Galore

Fettcelleteori har blitt diskutert innen medisinske felt i mer enn 30 år. Tanken bak teorien er at hver kropp er programmert til å ha et grunnleggende sett antall fettceller. Teorien sier at opprettelsen av nye fettceller er langt enklere enn å miste gamle, et faktum som spiller en viktig rolle i voksen vekttap.

Stille scenen

Ifølge fettcelleteori settes settet poeng for kroppens antall fettceller ble bestemt under puberteten. Fettceller vokser raskt hos barn, men etter hvert som vi blir voksne, bestemmer kroppen det nåværende antall fettceller som vårt voksnes setpunkt og bremser signifikant etableringen av nye. Fordi, ifølge teorien, vil antallet fettceller som er tilstede i kroppen din under puberteten, bestemme hvor lett eller vanskelig vektvektet er som voksen, blir ungdomsnæring enda viktigere. Selv om det ikke er umulig for et overvektig barn å miste vekt som en voksen, vil det bli langt vanskeligere.

Når fettcellene multipliserer

I de første årene av fettcelleteorien var forskerne sikre på at kroppen kunne ikke få mer fettceller etter puberteten; Men de siste årene har teorien endret seg. Studier har vist at individer som er stillesittende og spiser dårlige kosthold, faktisk får fettceller over tid, noe som gjør vekttap enda vanskeligere.

Magneter for Fat

Dieting kan være frustrerende for de med høyere fettcellesett poeng, som fettcellene i kroppen din er programmert til å fylle. Under en diett krymper kroppens fettceller, det er slik vi mister vekt. Men så snart du kommer tilbake til vanlige matvaner, som magneter, begynner fettcellene i kroppen å tiltrekke seg fett, og snart er du tilbake på vektpunktet ditt. Mens slanking kan være et godt verktøy for folk som hadde en sunn vekt i ungdomsårene, ville de som var klumpete bare finne frustrasjon og tap i kortsiktige yo-yo dietter. God nyhet er at langsiktige studier på fettcelleteori har bevist at kroppen faktisk kan miste fettceller; Men prosessen er ikke lett og kan ta år. Mens fettcellene krympes i løpet av noen uker eller måneder med tradisjonell slanking, hvis du forandrer livsstilvaner for godt, vil kroppen din sakte eliminere fettcellene etter hvert som de blir unødvendige. Det vil si at hvis det ikke er overflødig fett å lagre i en celle i tilstrekkelig tid, vil kroppen la den gå. Mens langsiktig vekttap og eliminering av overflødige fettceller vil ta mange år og permanente endringer, kan du si farvel til yo-yo slanking.

, , ] ]