Hvordan beregne BMI i Excel

BMI - eller Body Mass Index - er en beregning som bruker en persons høyde og vekt for å bestemme kroppsfett og risiko for visse sykdommer. Jo større BMI, desto mer sannsynlig er et individ å lide av visse typer kroniske eller akutte medisinske tilstander. Selv om det finnes en rekke online kalkulatorer som kan bestemme BMI, kan enkelte enkeltpersoner ønske å lage eget regneark. Sørg for å få nøyaktige målinger for høyde og vekt først.

Sett opp overskrifter i et Excel-regneark. Plasser følgende overskrifter i henholdsvis kolonne A1, B1, C1, D1, E1 og F1: Deltakernavn, Vekt (kg), Vekt (kg), Høyde, Høyde (m) og BMI. På dette tidspunkt bør du vurdere å skrive inn navnene til alle personer som ønsker å vite sine BMI under overskriften A, "Deltakernavn". De som ønsker å gjøre dataene mer lesbare, vil kanskje fremheve eller utfordre tabelloverskriftene som er nevnt ovenfor.

Bestem kroppsvekt. For enkelhets skyld, få alles vekt i pounds ved å veie dem en om gangen på badestammen. Plasser den målte vekten for hvert individ under kolonne B, "Vekt (lbs)." For å sikre den mest nøyaktige BMI-beregningen, prøv å oppnå vektmålinger tidlig på morgenen, før deltakerne har spist frokost.

Konverter kroppsvekt i kilo til kilo. Plasser markøren i den første tomme boksen under kolonne C, som er "Vekt (kg)", og skriv inn følgende: \u003d B2 /2.2. Ifølge det amerikanske rådet på øvelse er 2,2 konverteringsfaktoren. Klikk på plassen i nedre høyre hjørne av boks C2, og dra ned for å kopiere ligningen for alle deltakere.

Bestem kroppshøyde. Be alle deltakerne om å fjerne skoene sine for å få mest mulig nøyaktige mål. Ved hjelp av et målebånd, linjal, veggmontert enhet eller annet lignende måleverktøy, får du høyde i tommer for alle personer som er interessert i å lære BMI. Skriv inn verdiene for hver deltaker under kolonne D, "Høyde (in)".

Konverter høyde i tommer til meter kvadratet. Plasser markøren i den første tomme boksen under kolonne E, "Høyde (m)" og skriv inn følgende: \u003d (D2 * 0.0254)

(D2

0.0254). Klikk på torget nederst i høyre hjørne av boks E2, og dra ned for å kopiere ligningen for alle deltakere.

Beregn BMI. Plasser markøren i den første tomme boksen under kolonne F for "BMI" og skriv inn følgende: \u003d C2 /E2. Klikk nederst til høyre i boks F2, og dra ned for å kopiere ligningen for alle deltakere. Se opp BMI i et bord for å fastslå kroppsmasseindeksstatus. Se ressursdelen for denne informasjonen.

Ting som trengs

Skala

Målebånd /lineal

, , ] ]