Tranebær Granatäpple Juice Fordeler

Fruktsaft kan hjelpe deg med å få vannet du trenger for å være hydrert, og tranebær granatäpple juice er et velsmakende alternativ. Det gir en rekke ernæringsmessige og medisinske fordeler. Denne saften passer for nesten alle diett hvis du er en sunn person; Rådfør deg med helsepersonell hvis du har medisinske tilstander som diabetes.

Velegnet til lavt kosthold

Folk som koster ofte vil ha et bedre alternativ til vann, men noen fruktjuicer inneholder fett. Prøv tranebær granatäpple juice uten tilsetningsstoffer for en juice med 0 g fett per 8 oz. servering. Kroppen din krever noe fett å fungere, men det er best å ta inn fett fra kilder som bidrar til store mengder vitaminer og mineraler for å få det beste valget for ernæringsmessige buck. Merk at denne serveringen av tranebær granatäpplesaft inneholder 140 kalorier, så selv om det ikke har noe fett, bidrar det kalorier til måltidsplanen.

Inneholder bare naturlig sukker

Mange fruktjuicer som er tilgjengelige for kjøp, inneholder Tilsett sukker, spesielt tranebærsaft fordi tranebær er naturlig ganske tart. Tilsetningen av søt granateple juice gjør at tilsetningen av naturlige eller kunstige søtningsmidler er unødvendig for å gjøre smaken mer velsmakende. Mens en servering med tranebær granatäpplejuice inneholder 30 g sukker, fremmer disse naturlige sukkene generelt ikke tannråte og hulrom eller vektøkning på samme måte som tilsatte sukkerarter.

Utmerket kilde til vitamin C

Drikk en servering med tranebær granatäpple juice, og du tilfredsstiller ditt daglige behov for vitamin C. Vitamin C innholdet i denne saften er assosiert med rask helbredelse av kutt og skraper, samt produksjon av kollagen som hjelper til å danne sener og ledbånd, men Det kan også bidra til å lindre hypertensjon. En studie publisert i februar 2011 utgaven av journalen "Biometals" korrelerer vitamin C forbruk med en reduksjon i høyt blodtrykk utløst av visse miljøgifter. Forskningen ble utført på mus, så menneskelige studier trengs for å bekrefte at disse funnene oversetter til mennesker. Ikke drikk tranebær granatäpplesaft for å behandle noen hypertensive forhold uten å snakke med legen din.

Inneholder andre vitaminer og mineraler

Cranberry granatäpple juice inneholder små mengder av en rekke mineraler og vitaminer. En servering gir 5 prosent av kalsiumbehovet hver dag; Kalsiumet du tar inn gjennom denne saften fremmer beinstyrken, og det kan også redusere risikoen for høyt blodtrykk. Du får også 5 prosent av det daglige anbefalte inntaket av vitamin A og vitamin E.