Hva er noen sykdommer som kan forhindres ved å spise sunt?

Å spise sunne matvarer hjelper deg å unngå ernæringsmangel og overskudd, og tilhørende risiko. Ved å bevare jern- og B-vitaminnivået opprettholdes en sterk blodtelling. Tilstrekkelige kalsiumbeskyttere mot osteoporose, og begrensning av salt i kostholdet ditt hjelper til med å holde blodtrykket normalt. Alle helsemessige aspekter støttet av god ernæring øker din evne til å avverge sykdom, inkludert de tre viktigste dødsårsakene i USA: hjertesykdom, kreft og hjerneslag.

Hjertesykdom