Helsefaktorer av knasende peanøttsmør

Peanøttsmør er ikke bare en amerikansk klassiker som både barn og voksne elsker, men det gir også noen helsemessige fordeler. Peanøttsmør kommer i to grunnleggende former: knasende og glatt. Selv om begge disse har de samme fordelene, skiller de seg litt i ernæringsverdiene. Å velge tykk peanøttsmør i stedet for glatt gir deg litt mer fordelaktige fettsyrer og fiber.

Fettsyrer