Hvordan studere kosthold og ernæring

Studier av kosthold og ernæring er en verdig forfølgelse for alle, fra lekmannen til noen som søker en ernæringsrelatert karriere. Alle trenger å vite mye om dette emnet, fordi sunt kosthold og ernæring er viktige byggesteiner i veien mot levende og varig helse. Det finnes flere måter å studere kosthold og ernæring, med mange av dem som er gratis eller lave, og hvordan du går om din læring vil avhenge av dine behov og mål. For eksempel vil studiet av kosthold og ernæring som lege være forskjellig fra studier av noen som ønsker profesjonell sertifisering og karriere.

Lag en avtale med en profesjonell eller sertifisert ernæringsfysiolog, og møt ham eller henne i person eller over telefon. Før avtale skriv ned alle spørsmålene du vil spørre på møtet. Tilgang til dette møtet som et intervju med denne personen. På den avtalen, spør dine diett og ernæringsspørsmål. Ta notater, og referer senere til notatene dine etter behov.

Kjøp litt kosthold og næringsbøker, eller lån dem fra ditt lokale bibliotek. Sjekk ikke bare ditt offentlige bibliotek, men også universitet, samfunnsskole eller medisinske /helse biblioteker som er i nærheten av deg. De spesifikke bøkene du får, vil avhenge av hvilke typer diett og næringsfilosofier du vil lære. For eksempel, hvis du vil studere vegetariske, veganske eller raske dietter, vil du lese forskjellige bøker enn du vil hvis du planlegger å lære om kjøtt, inkludert dietter og ernæring. For mer omfattende studier, les om alle typer dietter og ernæring.

Les medisinske og helse journal artikler om kosthold og ernæring, avhengig av hva du vil studere og lære. Disse artiklene kan være utfordrende for en lekeperson å lese, men inneholder ofte informasjon om hvordan næring påvirker ulike helseforhold.

Forskning og les Nettsteder relatert til kosthold og ernæring. Noen søkeord og søkeord som inngår i en nettbasert søkemotor, inkluderer "studere diett" og "ernæringsinformasjon." Den amerikanske dietetiske foreningens nettsted og materiale kan være et godt utgangspunkt. Det finnes en overflod av informasjon om diett og ernæring på nettet, og det er viktig å kunne skille og utrydde feilinformasjonen.

Registrer deg og delta på ulike teleseminarer og webinarer som diskuterer diett og ernæring. Mange av disse er gratis, og de pleier å være svært informative og pedagogiske.

Overvei å registrere deg på samfunnsskole, universitet eller nettbasert kosthold og ernæringsklasser, eller til og med et lavere eller utdannet program, hvis du er seriøs om å få faglig trening i kosthold og ernæring. Gå på denne ruten hvis du planlegger å få en profesjonell sertifisering, og hvis du vil til slutt konsultere og lære andre om kosthold og ernæring.

Tips

Ta notater mens du studerer eller bedre ennå, sett opp en notatbok eller tre-ring bindemiddel hvor du vil samle all informasjonen du oppnår i et konsolidert, organisert sted. Kosthold og næringsinformasjon endrer seg hele tiden, så hold det i bakhodet mens du studerer. Du vil kanskje lene deg mot å lese informasjon som er skrevet og publisert svært nylig.

Advarsler

Mye kosthold og næringsinformasjon er partisk, så vær klar over det mens du studerer. Mange mennesker er lidenskapelige om sine egne synspunkter, ved utelukkelse av andre stillinger. Lær hvordan du siver ut bias og får bare fakta.

, , ] ]