Kan jeg spise yoghurt under kjemoterapi?

Klinoterapi kan forårsake bivirkninger som påvirker fordøyelsessystemet og appetitten. Det er viktig å opprettholde god ernæring i løpet av denne tiden for å gi kroppen din energi og for å unngå vekttap. Yoghurt kan være et nyttig tillegg til kostholdet ditt under behandlingen. Høyt i protein og kalsium, er yoghurt lett å fordøye og bidrar til å helbrede fordøyelseskanalen.

Ernæring

Yoghurt som inneholder levende og aktive kulturer, gir de mest ernæringsmessige fordelene. Se etter typer med høy protein og lav tilsatt sukker. Du kan søte vanlig yoghurt hjemme med frisk frukt eller syltetøy. Yoghurt av høy kvalitet gir over 30 prosent av den anbefalte mengden kalsium daglig. Unngå yoghurt som er varmebehandlet siden det ikke vil gi deg fordelene med levende og aktive kulturer. Pasienter som mottar kjemoterapi, bør bare konsumere yoghurt fra pasteurisert melk.

Fordøyelse

kjemoterapi-indusert oppkast og gastrointestinal oppretting kan irritere tarmcellene som produserer laktase, enzymet som bryter ned laktose, et sukker som finnes i meieriprodukter . De aktive kulturer i yoghurt hjelper til med å bryte ned litt av laktosen, noe som gjør det lettere for kroppen å fordøye yoghurt sammenlignet med melk. En studie publisert i februar 1995 i "Journal of Pediatric Gastroenterology" og Nutrition "fant ut at yoghurt lindret symptomer på laktosmalabsorpsjon hos barn som mottok kjemoterapi, og øker snacks.

Du kan føle deg for kvalm for å spise et komplett måltid , men næringsdrivende snacks kan hjelpe deg med å holde energinivåene høye. Prøv å spise 5 eller 6 mindre måltider i stedet for tre store. Yoghurt eller smoothies laget med yoghurt og frukt er gode valg. Arbeid med legen din for å etablere en sunn spiseplan for å hjelpe deg gjennom denne tiden.

Andre forslag

Unngå fettstoffer som kan forstyrre magen. Fokus på lette korn, friske frukter, dampet eller kokt grønnsaker og magert protein. Unngå matvarer som er høye i kunstige sukkerarter siden kjemoterapi øker følsomheten mot Candida-infeksjoner. Hold deg godt hydrert og bruk elektrolytt erstatter drikke hvis du opplever oppkast.

, , ] ]