Texadelphia Nutrition Information

Texadelphia er en kjede restaurant som spesialiserer seg på cheesesteaks. Den har steder i hele Texas og en i Oklahoma City. Som de fleste kjederestauranter er det ikke nødvendigvis diettvennlig. Å vite det beregnede ernæringsinnholdet gir imidlertid veiledning når du spiser ute slik at du unngår overindulging. Menyer for hvert sted kan variere litt, men alle steder er kjedenes signatur cheesesteaks, deli smørbrød og salater. Noen, men ikke alle, steder har wraps, og typer wraps kan variere.

Tips

En servering av Texadelphia er rapportert å ha 700 kalorier, i henhold til ernæringsfakta levert av livestrong .com.

Signatur Cheesesteaks

Texadelphia er kjent for sine cheesesteaks, og mens noen inneholder et moderat antall kalorier, kan andre inneholde nær 1000 kalorier. En lavere kalori-alternativ er kyllingostest, som inneholder 410 kalorier, 14 gram fett, 29 gram protein og 39 gram karbohydrater. Et annet alternativ er biff cheesesteak, som inneholder ca 510 kalorier, 8,4 gram fett, 41 gram protein og nær 48 gram karbohydrater. Salgsalternativer

På mange kjede restauranter kan salater inneholde mange eller flere kalorier som en hovedrett. I tillegg er noen salater designet for å bli spist som en hovedrett. Hvis du planlegger å ha en salat som forrett før hovedretten, del den i halvparten og lagre resten for senere. En servering inneholder 310 kalorier, 14 gram fett, 29 gram protein og 39 gram karbohydrater. Grillet kyllingbryst salat er et enda bedre alternativ, kommer inn på 210 kalorier, 8 gram fett, 15 gram karbohydrater og 24 gram protein.

Deli Smørbrød

Deli smørbrød på Texadelphia kommer inn på nær 500 kalorier. Din beste innsats, spesielt hvis du planlegger å ha et sideobjekt med det, er å dele med noen eller lagre halv for senere. Av smørbrødene er røkt kalkun på hvete og veggie gode valg. Den røkt kalkun inneholder 448 kalorier, rundt 22 gram fett, 33 gram protein og 25 gram karbohydrater. Veggie sandwich kommer inn på 400 kalorier, 18 gram fett, 42 gram karbohydrater og 12 gram protein.

Calorie-Conscious Wraps

Enkelte steder tilbyr wraps, som er godt alternativ hvis du følger en lavere karbohydrat diett eller ser for å minimere kaloriinntaket ditt når du spiser ute. Omslaget varierer vanligvis mellom 180 og 310 kalorier. Den laveste kalori-alternativet er grillet kyllingbrystpakke, som inneholder 180 kalorier, 12 gram karbohydrater, 6 gram fett og 18 gram protein. Et annet lavt kalorialternativ er den røyke kalkunbryteren, som inneholder 250 kalorier, 12 gram karbohydrater, 9 gram fett og 22 gram protein.