Hvor mange kalorier finnes i 50 Jordan mandler?

Jordan mandler, også kalt sugared mandler, tar fire dager å behandle på grunn av håndintensive produksjonsmetoder. Tilgjengelig i et bredt spekter av farger, kan Jordan mandler være hensiktsmessig som en og annen behandling.

Kalorier og næringsstoffer

Det finnes 180 kalorier i 15 Jordan mandler. Ved 12 kalorier en mandel, tilsvarer 50 mandler til å forbruke 600 kalorier. I tillegg har 50 mandler 93,3 g sukker, 20 g fett, 16 mg natrium og ca. 6 g protein.

Helsehensyn

Selv om det er høyt i fett, inneholder Jordan mandler ingen mettet eller transfett . Mettet og transfett er kjent for å øke kolesterolnivået.

Hvis du følger en gjennomsnittlig 2.000 kalorier per dag diett, utgjør 600 kalorier fra 50 Jordan mandler en betydelig del av din daglige kalori tildeling. Spis færre mandler for å redusere kaloriinnslaget, eller vurder å spise alminnelige mandler i stedet. En standard servering med vanlige, unsugared mandler er 24 mandler, som har 164 kalorier.