Magnetisk Vs. Elliptiske trenere med luftmotstand

Elliptiske maskiner tilbyr kardiovaskulær trening og toning fordeler fra hjemmet ditt. Disse maskinene utnytter en lavtrengstrening som brenner mellom 500-850 kalorier i en time.

Maskinstørrelse

Elliptiske maskiner er vanligvis lavprofil; både de magnetiske og luftmotstandsdyktige stilene er utformet slik at de ikke tar opp mye plass, vanligvis mellom 14 og 20 tommer i bredden, mens strideområdet vurderes.

Egenskaper

Både luftmotstand og magnetiske elliptiske maskiner tilby en kropp som etterligner design som kopierer naturlige bevegelser og overvåker pulsen. De har gripping fotpedaler for å sikre en tryggere treningsøkt. De fleste magnetiske maskiner kommer med den ekstra funksjonen til forhåndsprogrammerte rutiner som kan justeres etter hvert som ferdighetsnivået ditt øker.

Noise Level

Magnetiske elliptiske maskiner er mye mindre støyende enn luftmotstandsversjoner fordi de ikke har viftebladene slår luften Den relative stillheten gjør at brukerne kan lytte til musikk eller se på TV /video mens de trener.

Calorie Counting

Alle kardiovaskulære treningsmaskiner, inkludert elliptiske maskiner, tillater tap av åtte til ni kalorier per minutt, et tap som kan sammenlignes med jogging eller kjøring med moderat hastighet. Dette gir opptil rundt 500 kalorier per time, noe som kan økes dersom maskinen gir en øvre kropps trening sammen med trening i underkroppen.

Motstandsnivåer

Ifølge listen over de beste elliptiske maskinene samlet av ExerciseEquipmentExpert.com, er magnetiske elliptiske maskiner de eneste som gir muligheten til å legge til eller redusere motstandsnivåer, mange som tillater endringer i motstandsnivåer under treningen.

, , ] ]