Helse og Sykdom
Pannefett kan ikke forårsake skadelige helseproblemer, men det kan påvirke en persons selvtillit. Unattractive ansiktsfett, spesielt pannefeller, kan være utfordrende å bli kvitt, men ikke umulig. Gjennom riktig kosthold og mosjon kan mange mennesker redusere pannefett og holde det av. Men kosthold og mosjon tar engasjement og arbeid, og se resultater kan ta en stund. Mange velger en raskere løsning gjennom kosmetiske operasjoner eller ikke-kirurgiske ansiktsløfteprosedyrer som kan fjerne pannefettfold, noe som gir langsiktige resultater.
Miste vekt. Kardiovaskulære øvelser brenner fett - dette betyr også i ansiktet. Avhengig av din spesielle ansiktsstruktur, kan du brenne mer pannefett enn andre. Unødvendig å si, vil overvektige personer ha mer pannefett enn de som ikke er overvektige.
Hold deg hydrert. Drikker mer væsker kan hjelpe til med vektreduksjon. Drikk åtte briller om dagen for å redusere total vektøkning og overflødig ansiktsfett.
Prøv løfteøvelser. Firming av fettet under huden kan redusere utseendet på pannefettet. Plasser indeksfingre over øynene, dra nedover, mens du prøver å heve øyenbrynene. Gjenta 10 ganger. Dette er en enkel øvelse som kan utføres tre til fire ganger om dagen.
Har en fettsuging prosedyre gjort. En sertifisert kirurg kan fjerne fettlag under pannen ved å lage et lite snitt på pannen og suge fettet ut. Fettsuging på pannen kan være en effektiv prosedyre, med minimal helserisiko og komplikasjoner etter operasjonen. Fettsugingsresultater kan vare i opptil flere år hvis pasienten ikke får for mye vekt.
Få en ansiktsløftning. Ansiktsløftene kan gjøres med eller uten kirurgi. Snakk med en spesialist for å finne ut hvilken metode som vil være den mest effektive. Noen kosmetiske spesialister kan tilby laser- eller radiofrekvensbølger for å oppløse pannefett. Andre kan foreslå Botox-behandlinger - en prosedyre som glatter pannefettlinjer ved å eliminere rynker, som hovedsakelig produseres av fettfeller.
Vekt styring