Helse og Sykdom
Fersken er en næringsrik kilde til vitaminer og mineraler, for eksempel fiber og vitamin A, og er et sunt tillegg til babyens diett. Din baby kan nyte smaken av fersken, og frosne fersken kan gjøre det enklere og mer praktisk for deg å lage denne maten, spesielt hvis fersken ikke er i sesong. Velg frosne ferskener som ikke inneholder tilsatt sukker for å holde barnets mat så rent og næringsrikt som mulig.
Åpne pose med frosne fersken og bruk en skarp kniv for å kutte fersken i små biter. Tør ferskenene i noen minutter hvis de er for vanskelig å skive.
Legg de hakkede biter av frosne fersken i en mellomstor gryte.
Dekk de frosne fersken med kaldt vann.
Sett pannen over middels varme og la vannet koka.
Reduser varmen til å simre og koker de frosne fersken til de er veldig myke.
Tørk vannet ut av gryten med en sil eller kolander, og koker fersken litt.
Sett de avkjølte fersken i blenderen og puré dem til de er glatte. Legg litt vann, formel eller brystmelk for å oppnå en tynn og jevn konsistens.
Legg de pureed fersken i individuelle oppbevaringsbeholdere og oppbevar dem i kjøleskapet til de er klare til å servere .
Tips
Hvis din baby nyter smaken av puréfrosne fersken, kan du prøve å legge til flere frukter til fersken for å tilby den lille en ny smak og teksturer. Pureed pærer, epler eller bananer par godt med pureed fersken og også øke ernæring av babyens frukt også. Legg til andre frosne frukter, som blåbær eller bringebær, til gryten med de frosne ferskenene for en annen smak og tekstur. Legg krydder til babyens fersken i stedet for sukker. Sukker er ikke sunt for babyen din, selv om den kan forbedre smaken av maten hennes. Stryk i kanel, nelliker eller ingefær for å legge smak til babyens fersken uten å redusere næringsverdien av frukten.
Advarsler
Ikke kok fersken din for lenge siden de vil bli grøtaktig og vil begynne å miste sin næringsverdi. Kjøle persikene fullstendig før du gir dem til babyen din for å unngå å brenne til leppene og innsiden av munnen.
Ting du trenger
1 pose usøtet fryst fersken
Saucepan
Vann
Strainer eller colander
Blender
Oppbevaringsbeholdere
, , ] ]