Symptomene på en vitamin D3 Overdose

Vitamin D3, også kalt cholecalciferol, er en type vitamin D som finnes i visse fortified foods og kosttilskudd. Tilstrekkelig vitamin D inntak nivåer for voksne varierer mellom 5 og 15 mcg daglig i henhold til Office of Dietary Supplements. Helsepersonell med kontoret advarer om at hvis du bruker regelmessig mer enn 50mcg vitamin D, kan du øke risikoen for å utvikle overdose symptomer.

Upset mage og vekttap

Overflate nivåer av vitamin D3 kan irritere fordøyelseskanalen, noe som kan forårsake ubehagelige magesymptomer. Du kan føle kvalme eller oppkast. Vedvarende mage ubehag kan også bidra til appetitt tap og påfølgende vekttap. Hvis du opplever alvorlig magesmerter eller langvarig opprørt mage etter å ha tatt en stor dose vitamin D3, må du spørre omgående hos en lege.

Forstoppelse

Det kan hende du finner det vanskelig å få normal tarmbevegelse hvis du tar for mye vitamin D3. Forstoppelse kan også forverre utmattede magesymptomer eller kan forårsake oppblåsthet eller kramper i buk. Snakk med en lege hvis du opplever gjentatte episoder av forstoppelse.

Svakhet

Svakhet kan utvikle seg som et symptom på overdosering av vitamin D3. Det kan hende du finner det vanskelig å utføre normale fysiske oppgaver, for eksempel å plukke opp barnet ditt eller løfte en veske med matvarer. Svakhet kan også oppstå i forbindelse med overdreven tretthet. Hvis du føler deg trøtt, kan du ha problemer med å fokusere eller konsentrere deg på jobb eller i skolen.

Økt tørst og urinering

En overdose av vitamin D3 kan påvirke måten kalsium absorberes av kroppen din. Økte vitamin D3 nivåer kan også øke kalsiumnivået i blodet ditt, som er en tilstand som kalles hyperkalsemi. Følgelig kan du oppleve økt tørst eller vannlating som symptom på overdosering av vitamin D3. Kontakt lege hvis du opplever disse symptomene. Økt tørste og vannlating kan også være tegn på andre medisinske tilstander, inkludert diabetes.

Metallisk smak og tørr munn

En ubehagelig metallisk smak kan utvikle seg i munnen som et symptom på overdosering av vitamin D3. Du kan også merke at munnen eller halsen føles uvanlig tørr eller at din spytt er tykk og klebrig. Disse overdose symptomene kan forverre andre symptomer, inkludert mage ubehag og økt tørst.

Svimmelhet eller Unsteadiness

Epizoder av svimmelhet kan utvikle seg etter at du har tatt en høy dose vitamin D3. Fornemmelser av svimmelhet kan få deg til å føle deg ustabil når du prøver å stå eller gå om normalt. Svimmelhet kan også bidra til hodepine smerte eller forvirring.

Forvirring

Overdreven kalsiumnivå som skyldes overdosering av vitamin D3 kan forstyrre overføring av nervesignaler gjennom hjernen. Redusert hjernefunksjon kan føre til symptomer på forvirring eller endringer i din mentale evne. Disse symptomene kan gjøre det utfordrende for deg å fullføre dine normale daglige oppgaver hjemme, på skolen eller på jobben.

, , ] ]