Helse og Sykdom
For et supplement som er virkelig nyttig for kroppen din, må det først oppløses og absorberes. Hvis kosttilskuddet ikke helt oppløses, kan kroppen din ikke bruke den, og en del av kosttilskuddet passerer gjennom fordøyelseskanalen din fortsatt intakt. Bedrifter som rangerer kosttilskudd, ser ofte på når pillen løses som en del av deres rangeringsprosess. Du kan gjøre en lignende test hjemme for å være sikker på at du får mest ut av kosttilskuddene.
Varmtvann til 98 grader Fahrenheit, ved hjelp av et termometer for å måle temperaturen. Dette simulerer temperaturen i kroppen din.
Hell 1 kopp varmtvannet i et glass. For å holde vannet varmt under hele testen, kan du plassere det varmesikre glasset på et varmesett sett på lavt. Eller plasser glasset av vann i et varmtvannsbad i en dobbeltkoker. Overvåk temperaturen for å unngå store avvik fra 98 grader.
Slip et enkelt supplement du vil teste inn i vannet og rør det om hvert femte minutt. Prøv å ikke berøre tilskuddet med skjeen eller tannpirken du rører med, og ikke knuse supplementet.
Følg supplementet etter 30 minutter. Det burde ha blitt helt oppløst.
Tips
Hvis kosttilskuddet ditt ikke er fullstendig oppløst etter en time, har det ikke mye å gjøre i kroppen din. Velg et annet merkenavn for å forbedre prosentandelen som oppløses og blir absorbert.
Advarsler
Visse kosttilskudd, som for eksempel tidsavslipp og kosttilskudd, vil trolig ikke oppløse i denne testen. . I tillegg bruker laboratorier spesialutstyr og prosesser for å teste tilleggsoppløselighet. Du kan ikke oppnå de samme resultatene som gjør et eksperiment hjemme.
Ting du trenger
Glass
Skje eller tannpirker
Varm vann
Termometer
, , ] ]