Er Ubiquinol bedre enn CoQ10?

Koenzym Q10, ofte forkortet CoQ10, finnes i alle cellene i kroppen din. Det forekommer i to former: Ubiquinon og unbiquinol. Tilskudd merket som CoQ10 er ubikinonformen. Ubiquinon hjelper kroppen med å skape energi, mens ubiquinol fungerer som en antioksidant som hjelper til å beskytte celler mot skader av frie radikaler.

Ubiquinol vs. CoQ10

Ifølge "The Encyclopedia of Natural Medicine," er ubiquinol lettere å absorbere enn CoQ10. Suzy Cohen, RPh, forfatter av "Diabetes Without Drugs: The 5-Step Program to Controlling Blood Sugar Naturally", anbefaler ubiquinol hvis du er over 30 år, eller har hjertesykdom eller acid reflux, men CoQ10 er akseptabelt hvis du er ved god helse . "TotalHealth Magazine" er enig i at ubiquinol er mer biotilgjengelig, men er uenig i at det er bedre, siden begge former for CoQ10 kan konvertere til den andre når kroppen krever det. CoQ10 er et akseptabelt, rimelig alternativ til ubiquinol for de fleste , , ] ]