Hvordan senke kolesterol med eggplantvann

Kolesterol er et voksaktig stoff som finnes i blodet. Noen kolesterol er nødvendig for god helse, men for mye kolesterol kan føre til alvorlige helsekomplikasjoner, inkludert hjerteinfarkt og hjerneslag. Ifølge "Mosby's Manual of Diagnostic and Laboratory Tests" er et totalt kolesterolnivå på mindre enn 200 mg /dL ideelt, 200 mg /dL til 239 mg /dL regnes som grensehøye og et nivå høyere enn 240 mg /dL er definert som hypercholesterolemi og plasserer deg i økt risiko for å utvikle hjertesykdom. Når det brukes daglig i en måned, kan eggplantvann redusere totalt kolesterolnivå med opptil 20 mg /dL, i henhold til "Ernæring: Konsepter og kontroverser."

Håndtering av høyt kolesterol med eggplantvann er ikke en erstatning for medisinsk behandling. Rådfør deg med legen din før du bruker eggplantvann eller et annet hjemmiddel til å behandle høyt kolesterol.

Vask og tørk en frisk aubergine. Klipp eggplantet i 1/4 tommer til 1/2 tommers skiver.

Fyll en 32 oz. kande med vann.

Plasser aubergine i vannet. Sett kokken i kjøleskapet i minst 12 timer.

Sip eggplantvannet hele dagen. Hvis du finner smaken av eggplantvannet ubehagelig, masker du smaken ved å klemme saften av en sitron, lime eller oransje i vannet.

Drikk 32 oz. av eggplantvann daglig i minst en måned - minimumsbeløpet som er nødvendig for å gi en reduksjon av totalt kolesterolnivå med eggplantvann, ifølge "Making Plant Medicine." Men eggplantvann er trygt å drikke daglig så lenge du og legen din tror det er gunstig for deg.

Ting du trenger

Aubergine