Er Spirulina bra for diabetes?

Spirulina er blågrønne alger også kjent som cyanobakterier. Den er innfødt i Afrika, Asia og Mellom-Amerika og har blitt studert for sine medisinske kvaliteter siden 1600-tallet. Spirulina brukes for tiden for en rekke helsemessige fordeler, inkludert diabetes og unormale kolesterolnivåer forbundet med diabetes. Selv om enkelte undersøkelser har funnet positive resultater hos diabetikere ved hjelp av dette tillegget, har det ikke blitt godkjent av US Food and Drug Administration for dette formålet, og mer forskning er nødvendig for å støtte disse indikasjonene, ifølge Drugs.com. Hvis du lider av diabetes og vurderer å ta spirulina, må du først snakke med legen din.

Næringsstoffer

Spirulina inneholder aminosyrer, en rekke vitaminer og mineraler og plantekjemikalier som phycocyaniner og klorofyll som kan hjelpe diabetikere. Denne algen har betydelige mengder vitamin A, B12, B1, B2, B3, B6 og E. Flere mineraler er også inkludert i dette tilskudd. Spirulina har høye mengder jern, og noe kalsium, magnesium, fosfor, mangan og selen. Denne algen er en viktig kilde til aminosyrer, inkludert 22 av dem og også gamma linolsyre, som er en essensiell fettsyre. Viktigste vitamintilskudd for diabetikere er vitamin E, C, B1, B12, B3 og mineralene magnesium, mangan, kalium, vanadium og sink, ifølge Holisticonline.com. Gamma linolsyre kan også bidra til å forbedre nervekomplikasjoner og lipidnivåer forbundet med diabetes.

Diabetes og kolesterol

Diabetes har en tendens til å senke "bra" eller HDL-kolesterolnivåer og øke triglyserid og "dårlig" eller LDL-kolesterolnivå . Disse unormale nivåene av fett i blodet øker risikoen for hjertesykdom og hjerneslag hos diabetikere.

Forskning

En kombinasjon av spirulina og en annen urteekstrakt reduserte blodsukker, total kolesterol og tryglicerider og forbedret HDL-kolesterol i diabetiske dyr, ifølge en studie publisert av ZX Huang fra Pharmaceutical Sciences School, Guangzhou, Kina. Denne studien ble publisert i februar 2005-utgaven av "China Journal of Chinese Materia Medica." Spirulinas innhold i fibre og gamma linolsyre sannsynligvis bidro til å forbedre kolesterolnivået, foreslår Drugs.com.

Betraktninger

Det ser ut til at spirulina kan bidra til å forbedre glukose og kolesterol nivåer, men det er behov for større studier for å fullt ut bekrefte disse fordelene. Kontakt en helsepersonell for å finne ut om optimal dosering, mulige bivirkninger og stoffinteraksjoner av dette tillegget. Velg et kvalitetsmerke av spirulina-supplement, da noen produkter er forurenset med tungmetaller, sier Drugs.com. Husk at spirulina ikke erstatter, og bør ikke brukes til å erstatte, standard medisin for diabetes.