Barn hypoglykemi diett

Et sukker som kalles glukose er en kropps hovedkilde for drivstoff for sine mange funksjoner. Dette sukkerbrennstoffet kommer inn i blodet når maten bryter ned i fordøyelsessystemet. Hvis barnets blodsukkernivå blir unormalt lavt, har han en tilstand som kalles hypoglykemi, og han kan oppleve symptomer som skakhet, hodepine, plutselige endringer i forandring og forvirring, ifølge Lucile Packard Children's Hospital. Å tilpasse barnets kosthold kan bidra til å redusere risikoen for alvorlig lavt blodsukkernivå.

Overvejelser

Hypoglykemi er et symptom på en underliggende tilstand. Hypoglykemi kan forekomme en gang imellom, for eksempel hvis et barn overexerts seg uten å spise nok mat til drivstoff, eller det kan være et gjentakende problem. Selv om hypoglykemi hos barn oftest er forbundet med diabetes, kan mange andre forhold føre til hypoglykemi. Barnet ditt kan ha en frittstående tilstand som kalles reaktiv hypoglykemi, hvor symptomene oppstår innen ca 4 timer etter å ha spist et måltid. Visse medisiner, svulster, et arvelig enzym og hormonelle mangler kan forårsake hypoglykemi, ifølge National Diabetes Information Clearinghouse. Langsiktig behandlingsmetode for barnets tilstand vil avhenge av det underliggende problemet. For eksempel kan et barn med diabetes ikke bli hjulpet av diett alene; hun kan også trenge å ta insulin og holde øye med blodsukkeret.

måltidsfrekvens og størrelse

Hvis barnet ditt har hyppige episoder av hypoglykemi, kan du bidra til å redusere blodsukkernivået ved å gi ham et næringsrikt måltid eller snack hver to til tre timer, ifølge University of Illinois McKinley Health Center. Størrelsen på barnets måltider og snacks er også en viktig del av å holde blodsukkernivået i sjakk. Å tilby små måltider som en hel smørbrød og noen gulrotpinner delt inn i to separate mini-måltider, vil bidra til at glukose frigjør i barnets blodomløp i sakte og jevn tempo. Viktige næringsstoffer

Inkluder høyfettmat i alle måltid og snack du tilbyr barnet ditt. Fiber, i matvarer som frukt, grønnsaker og fullkornsprakk, er langsommere å fordøye og bidrar til å forlenge karbohydrater som bryter ned i sukker. Løselig fiber, i matvarer som bønner og havrekli, er spesielt nyttig for å holde barnets blodsukkernivå stabil, fordi det danner en klebrig gel i tarmene og forsinker mage tømming, matmelting og absorpsjon av glukose, ifølge Jackson Siegelbaum Gastroenterology. Ta med noe fett og protein i hvert måltid for ytterligere å senke frigjøringen og absorpsjonen av glukose. Legg til for eksempel kalkun og ost til fullhvete kjeks og toppsalater med nøtter.

"Quick Fix" Sugar

Spør din barnelege for å hjelpe deg med å planlegge når barnet ditt trenger "nødsituasjon" sukker og hva type mat eller drikke for å tilby barnet ditt hvis han begynner å vise alvorlige hypoglykemi symptomer. I de fleste tilfeller vil 1 kopp melk, 1 teskje honning eller sukker eller ½ kopp fruktjuice eller vanlig brus drikke raskt øke barnets blodsukkernivå, ifølge National Diabetes Information Clearinghouse. Barnelege kan anbefale at du tilbyr barnet mindre doser hvis han er liten. Fordi enkle sukkerarter forårsaker raske blodsukkernivåer og dips, må du i tillegg holde godter, brus og andre søtsaker i hans kosthold under andre omstendigheter.