Helse og Sykdom
Mens en personlig trener jobber med å piske en klient i form, er det noen ganger mulig å miste entusiasme eller inspirasjon for stillingen. Alle trenger et par verktøy i beltet som kan gjøre det lettere å jobbe med klienter eller som kan gi litt motivasjon. Hvis du er på et budsjett, er du kanskje ikke sikker på hvor du skal slå på disse verktøyene, men det er mulig å finne gratis online-ressurser, podcaster og bøker som kan revitalisere din entusiasme.
PAR-Q
Start din personlige treningsplan ved å svare på noen få sentrale spørsmål på et regneark som heter PAR-Q. PAR-Q er et akronym for spørreskjemaet for fysisk aktivitet og ferdighet. Dette utskrivbare spørreskjemaet er utformet for å bli besvart av klienten før den første personlige treningsøkten. Det bidrar til å måle nåværende nivåer av aktivitet og utforsker klientens trenings- og vektmål. PAR-Q fremhever også helseproblemer. Den spør om eksisterende helsemessige forhold som brystsmerter, svimmelhet og skjelettproblemer.
Maler og diagrammer
En personlig trener kan finne en mengde maler og diagrammer på nettet som kan lastes ned, skrives ut og deles med klienter. Finn for eksempel en treningslogg og oppfordrer klienten til å fylle den i hver økt. Du kan også enkelt finne matloggsmaler, ukentlige treningsmaler og BMI-diagrammer.
Les mer: Ulike måter å tjene penger som personlig trener
podcasts
Noen ganger trenger du bare å høre noen råd eller inspirasjon fra dine jevnaldrende. Podcast er gratis radio-lignende lydshow som er tilgjengelige på en rekke emner. En personlig trener kan lytte til podcaster om en rekke treningsemner, samt andre helse-, velvære- og ernæringsemner.
En personlig trener som ser etter ressurser kan også søke TED-samtaler for de som har helse og fitness. Disse samtalene er ofte tilgjengelige i podcastform, på TED-nettstedet eller på YouTube.
Treningsbiblioteker
Et komplett kompendium av øvelser ved hjelp av en rekke utstyr kan være en verdifull ressurs for en personlig trener som ønsker å skreddersy treningsøkter til en bestemt klient. ACE Fitness og ExRx er to nettsteder som tilbyr gratis online treningsbibliotek, som kan sorteres etter kroppsdel, etter treningsnivå eller ved bruk av utstyr. Bibliotekene har videoer eller bilder av hvordan du gjør hver øvelse.
Markedsføringsverktøy
Som personlig trener er det ofte opp til deg å be om klienter. Derfor er du alltid i markedsføringsbransjen, sammen med treningsindustrien. På nettet kan du finne gratis markedsføringsverktøy, for eksempel nyhetsbrevbyggere, nettsidemaler og tips for bruk av sosiale medier for å få navnet ditt der ute.