Helse og Sykdom
Slim-Fast er en serie med erstatningsprodukter, produsert av Unilever. Disse produktene er laget for å gi næring i form av en fortified drink. Ifølge Slim-Fast.com, når de brukes til å erstatte to måltider, bidrar disse drikkene til vekttap. Disse ferdige drikkene passer til kriteriene for et lett måltidskifte, er vitamin- og mineralforsterket og rik på fiber. Mens ekte matvarer er alltid det beste alternativet, kan Slim-Fast shakes være gunstig for å hjelpe deg med å kontrollere kaloriinntaket ditt for å gå ned i vekt.
Meets Light Meal Criteria
Slim-Fast shakes er designet for å være brukes som en matbit eller et lett måltid erstatning, for å oppmuntre vekttap. For å oppfylle disse målene, bør disse drikkene være kalorikontrollert, men gi balanse mellom karbohydrater, protein og fett for optimal ernæring, samt en betydelig mengde kostfiber for optimal matfett. Ifølge Bodybuildingforyou.com tilbyr de beste lysmiddelsskiftene ca. 200 kalorier og i gjennomsnitt 20g protein. Alle Slim-Fast shakes gir 180-190 kalorier per porsjon og varierer i proteininnhold fra 10 til 20g.
Rik på mikronæringsstoffer
Slim-Fast shakes er forsterket med 23 essensielle vitaminer og mineraler som forbedrer dens næringsverdi. I gjennomsnitt møter en servering 30 prosent av Anbefalt daglig verdi eller DV for de fleste av disse næringsstoffene. Det er spesielt rik på antioksidant næringsstoffer; vitaminer E og C, samt kalsium og fosfor, som møter 50 prosent til 100 prosent av DV for hver. Fordi Slim-Fast er melkbasert, er den rik på næringsstoffer som naturlig finnes i melk, for eksempel kalsium, vitamin D, A, B2 og kalium. Andre vitaminer og mineraler tilsatt til dette produktet er i syntetisk form. Noen syntetiske næringsstoffer, som folsyre, absorberes bedre enn i naturlig form.
Praktisk og bærbar
Å spise noe er alltid bedre enn å hoppe over et måltid. Hopp over måltider kan føre til dyp i blodsukker, lave energinivåer og oppmuntre til å binge senere på dagen. I tillegg, ifølge BBC, kan hoppe måltider forårsake andre helserisiko. Praktiske, bærbare og ikke-forgjengelige proteindrikker, for eksempel Slim-Fast, er et enkelt alternativ for de som er kortvarige, eller som ellers kan hoppe over et måltid helt og holdent. De gir en konsentrert kilde til makronæringsstoffer, for eksempel protein. Selv om høykvalitets protein er tilgjengelig fra mange hele matvarer, som meieriprodukter og kjøtt, er disse matene forgjengelige og kan ikke være like praktisk. Klar-til-drikk vibrering kan kastes i en veske eller treningspose for senere bruk. I tillegg til høyverdig protein er Slim-Fast en klar kilde til å aktivere karbohydrater og har lite fett.