Kan Vitaminer gjøre meg forstyrret?

Forstoppelse oppstår når du må strekke for å passere en tarmbevegelse. Forstoppelse kan skyldes blokkeringer i tarmene, mageforholdene og medisiner og multivitamin bivirkninger. I noen tilfeller kan fiber lindre forstoppelse, men det kan også bidra til å ta for mye på en gang. Se din lege hvis du har tatt multivitaminer og opplever forstoppelse.

Multivitamin vanlige bivirkninger

Vanlige bivirkninger ved å ta multivitaminer er opprørt mage, hodepine og ubehagelig smak i munnen, ifølge Drugs.com . Kvinner som tar prenatale vitaminer eller vitaminer som inneholder høyt jerninnhold, kan utvikle forstoppelse. Forstoppelse er et vanlig symptom som folk opplever når man tar multivitaminer som inneholder mineralstrykket.

Iron Supplement Side Effects

Hvis du har jernmangel anemi, kan legen din foreslå at du tar over-the-counter jern kosttilskudd. Jerntilskudd kan forårsake bivirkninger som kvalme, diaré, ubehag, halsbrann eller forstoppelse. Disse symptomene kan avta i løpet av å ta jerntilskuddene; Du kan imidlertid oppleve dem i løpet av hele kurset.

Behandling

Endring av multivitaminer kan lindre ubehag i magen. Snakk med legen din før du bytter multivitaminer, spesielt hvis han har antydet at du tar den du er på. Din apotek kan foreslå at du tar en overkalkende avføringsmiddel eller øker fiberinntaket ditt for å lette forstoppelsen.

Advarsel

Hvis du tar for mange multivitaminer som inneholder jern eller enkelt jerntilskudd, kan det føre til jernoverdosering . Overdosering av jern kan være potensielt dødelig hvis den ikke behandles innen de første 48 timene av overdose. MedlinePlus sier at døden kan oppstå selv opptil en uke etter den første jernoverdosen.

, , ] ]