Bruker for Soy Bean Powder

Soybean pulver har et bredt spekter av bruksområder . Pulveret er avledet fra soyabønne , som asiatiske kulturer har brukt i matlaging i århundrer. Soyabønner inneholder aminosyrer og næringsstoffer , noe som gjør dem til et populært protein supplement . Hele soyabønner kan bli behandlet i en rekke mat- former, inkludert tofu , soya nøtter , soyamelk , tempeh og soyapulver. Protein Supplement
Rå soya

Soya gir et høykvalitets protein som er naturlig lav i mettet fett fordi protein er en ikke-animalsk protein , ifølge WomenToWomen.com . Vegetarianere har lenge brukt soya pulver som et protein supplement , slik at ikke- kjøttetere å få tilstrekkelig protein fra en ikke-animalsk kilde som soya .
Soy Protein Isolate

soya pulver kommer i form av soya protein isolater , og er den mest høyraffinerte soyaprotein . Ifølge University of Michigan Comprehensive Cancer Center , inneholder soya pulver den største mengden av protein av alle soya mat . Den første ingrediensen på soya pulver etikett bør inneholde soya protein isolat .
Berikende Foods
Legg soya pulver til stuinger .

Ifølge National Soybean Research Laboratory , og legger soya protein pulver til noen tradisjonell mat kan effektivt øke sin næringsverdi . Legg soyapulverfor å varme frokostblandinger , pudding , yoghurt, cottage cheese , shakes og gryteretter .
Soy Smoothie
Smoothie

Legg soyapulvertil frukt smoothies for en deilig , protein - pakket måltid eller mellommåltid . For en mango banan soya smoothie , tilsett en kopp soyamelk , 1 kopp appelsinjuice , en kopp mango skiver , en hakket banan , ¼ kopp isbiter og 2 ss . av soyabønner pulver til en blender . Kjør til en glatt og skummende . Lag en jordbær shake med ½ kopp frosne jordbær, 2 ss . av soyapulver, 2 ss . av vann og ½ kopp knust is . Legg alle ingrediensene til en blender og kondensere til en jevn røre .
Savory Bruker på
Legg soyapulvertil supper .

Nettstedet Soybean.org anbefaler å legge soyapulvertil dine favorittoppskrifter . Bland 1 ss . av soyabønner pulver inn dine favoritt spaghetti eller salt saus for et protein kick. Prøv visping en porsjon soyapulveri salatdressingen av valget, eller øse en kopp suppe i en bolle og tilsett soyapulver. Bland godt og tilsett bolle med suppe tilbake i potten . Dette fungerer spesielt godt med most suppe som squash eller tomatsuppe .