Hvordan å lære om Atkins Diet

Hvis du er ute etter et vekttap plan , kan du lære om de aspektene av Atkins dietten for å se om planen er en god løsning for deg . Den mest omfattende informasjon om dietten er faktisk funnet på Atkins offisielle hjemmeside. Du kan vise Atkins pyramiden for å se hvordan spise på Atkins diett er forskjellig fra måten du vanligvis spiser . Du kan også se om Atkins Diet er en god løsning for deg og hva som trengs for å ha suksess på Atkins Diet. Instruksjoner
1

Åpne en nettleser på datamaskinen. Bli kjent med Atkins Diet gjennom dens ernæringsmessige tilnærming som finnes på Atkins nettsted (se Ressurser) . Dette er en oversikt over hva programmet omfatter .
2

Vis Atkins næringspyramiden . Det viser at du bør spise mest proteiner og en begrenset mengde karbohydrater .
3

Les om de fire fasene av Atkins Diet under « fire faser for optimal balanse . " Hvis du går på Atkins diett plan , må du avanserer gjennom planen i fase rekkefølge. Fasene lære deg hvordan du starter programmet , gå gjennom den mens miste vekt og opprettholde tap.
4

Se hvordan Atkins fungerer på "hvordan Atkins Works " side . Denne siden forklarer hvordan kroppen din fungerer annerledes når du spiser mindre karbohydrater .
5

Ta " Er Atkins rett for deg " quiz. Det er en 10 - spørsmål quiz som får scoret og lar deg vite om Atkins Diet plan er et godt kosthold plan for deg.
6

avgjøre om du kan ha suksess med Atkins diett plan ved å se på " Atkins tips for å lykkes . " Den lister opp 10 tips som du må følge for at Atkins Diet å være en suksess for deg. Dette vil vise deg hva det tar å lykkes innlemme Atkins Diet inn i livet ditt .