Kombinert diett behandling for nyre & amp; Diabetespasienter

Personer med diabetes og /eller nyreproblemer bør følge generelle råd om sunn mat og mosjon. Hvis du har diabetes , kan det hende du også trenger å begrense forbruket av alkohol , sukker og raffinert stivelse . Hvis du har nyresykdom , må du kanskje begrense protein , natrium og kalium. Personer med begge problemene bør se en lege om en sunn , lav - karbohydrat diett. Generelt Healthy Eating

Personer med diabetes og nyresykdom kan dra nytte av generelle råd om et sunt kosthold . Generelt , spise sunt betyr kontrollere kalorier og porsjonsstørrelser , spise et utvalg av sunn mat , og begrensende bearbeidet mat , fett og sukker. Sunn mat inkluderer frukt og grønnsaker , hele korn, og magre proteiner .

Begrens inntaket av alt fett , og prøver å spise umettet fremfor mettet fett . Trans fett , som er et produkt av matvareindustrien , bør fjernes hvis det er mulig . Også begrense inntaket av sukker og raffinerte karbohydrater , spise hele korn og mat med høyt fiber i stedet

ønsker også å se på porsjonsstørrelser . ; prøv ikke å forbruke flere kalorier per dag enn du expend . Forskjellige mennesker har forskjellige kalori behov , avhengig av deres metabolisms og nivå av fysisk aktivitet, men generelle retningslinjer anbefaler ca 2000 kalorier per dag for kvinner og 2500 kalorier per dag for menn . I tillegg til å spise sunt , regelmessig mosjon , selv moderat trening , er alltid en god idé.
Spesielle Bekymringer for diabetikere

Personer med diabetes produserer ikke nok av hormonet insulin. Insulin er kroppens måte å konvertere sukker og stivelse til energi som kroppen kan bruke. Hvis du har diabetes , kan en mangel på insulin forlate deg med veldig høyt blodsukker ; over tid kan dette føre til alvorlige helseproblemer, øyeproblemer, og tap av lemmer.

Av denne grunn , folk med diabetes må være spesielt forsiktig med å begrense sitt inntak av sukker og raffinerte karbohydrater. De generelle sunne spise retningslinjene ovenfor gjelder også for diabetikere , men hvis du har diabetes kan du også ønsker å ta vare med litt frukt og grønnsaker (for eksempel søtpoteter ) som er høy i sukker. Selv disse matvarene , men er bedre enn raffinert sukker og stivelse som finnes i bearbeidet mat som godteri og chips.

Personer med diabetes må også være veldig forsiktig når du drikker alkohol. Hvis du velger å drikke alkohol , gjør det bare når blodsukkeret er på et trygt nivå , for eksempel etter å ha spist . Hvis du drikker alkohol når blodsukkeret er lavt , er du i fare for hypoglykemi - farlig lavt blodsukker
Spesielle Bekymringer for de med nyresykdom
<. p> Hvis du har nyresykdom , kan det hende du trenger for å redusere stress på nyrene ved å spise en lav - protein diett . Noen mennesker med nyresykdom trenger også å begrense sitt inntak av natrium og kalium. I noen mer avanserte tilfeller kan de som lider av kroniske nyreproblemer også behov for å begrense væskeinntaket . Det er viktig å gjøre disse endringene , mens under omsorg av en lege, og i diskusjon med nyrespesialist. En lav - protein diett kan ha alvorlige bivirkninger , inkludert underernæring.