Hvordan vite om pH -verdien er for høy

De fleste er uvitende menneskekroppen har en optimal pH-nivå på mellom ca 6,0 og 7,5 . Kroppens pH bestemmes av maten vi spiser fordi hvert element har sin egen individuelle pH og enten hever eller senker vårt nivå . Ubalanserte pH-verdier forlate kroppen i en svekket tilstand som kan gjøre oss mer mottakelige for infeksjoner og sykdommer . En enkel pH test kan du se om din pH-nivået er for høyt eller for lavt . Du trenger arkiv pH testing strimler
Blyant
Notebook på
Vis flere instruksjoner
en

gjennomføre den første testen i morgen , omtrent en time før ditt første måltid .
to

Ta ut en av de pH testing strimler , holde den i kantene for å unngå falske resultater fra kontakt med oljer eller andre stoffer på fingrene .

3

Place omtrent halve stripe på tungen og fjerne det raskt .
4

sammenligne fargen på den delen av stripen som tok kontakt med tungen til pH indikator diagram som fulgte med pH- teststrimler.
5

Les nummeret nedenfor tilsvarende farge . En høy pH regnes alt over 7,5 når du tester spytt . Registrere resultatene .
6

gjennomføre den andre testen på kvelden , ca to timer etter siste måltid . Bruk samme fremgangsmåte for å gjennomføre den andre testen .
7

Gjenta testen to ganger per uke i to uker for å finne ut om din gjennomsnittlige pH er for høy eller for lav . En gjennomsnittlig pH-verdi på over 7,5 anses å være høy for denne type test. En gjennomsnittlig pH på mindre enn 6,5 i spytt vurderes som lav .