Negative virkninger av Milk på Body

Selv om reklamekampanjer stadig minne deg på at du bør drikke melk , er ikke bra for alle melk . Mange skadelige virkninger kan være forårsaket av drikkemelk. Mennesker er de eneste som drikker melk fra andre dyr eller etter spedbarnsstadiet . Mange folk ikke drikker eller bruker kumelk og er helt frisk uten. Ernæringsmessige fordeler

Selv om kumelk er laget for baby kyr , gir den fortsatt god ernæring for menneskebarn . Den inneholder fett, kalsium , karbohydrater , vitaminer , proteiner og mineraler , men ikke inneholder jern , alt pakket inn i ett enkelt å bruke produktet . Melk kan også hjelpe med urolig søvn , at bly absorberende inn i bein og tenner , balansere pH-nivået i kroppen , og hjelpe kontroll næringsstoffer som passerer gjennom celleveggene .
Kalsium

Selv om melk har kalsium og vitamin D i det , mange andre grønnsaker og matvarer inneholder mye mer enn det beløpet i et glass melk . Pasteurisering av melk reduserer kalsiuminnholdet i melken halvert. Mandler , grønne bladgrønnsaker , sesamfrø og korn inneholder mer kalsium enn melk . Kalsium er viktig for skjelettet og tennene , bidrar til å regulere hjerterytmen , bygger muskler , beskytter oss mot blodpropp og kreft i tykktarmen , hindrer muskelkramper , hjelper med nerve impuls sendinger , og er viktig i enzymet funksjon .


melkeallergi

Dr. Sears nettstedet beskriver en kontrollert studie som viste om lag 75 prosent av barn under ett var allergisk mot kumelk . Dette allergi er vanligvis vokst ut av en alder av 2 til 3 . Hos yngre barn , kan det føre til flere forkjølelser og ørebetennelser. Det kan også føre til lekk tarm syndrom , fordi det svekker slimhinnen i tarmen og forårsaker lekkasje i blodet . Personer med melkeallergi er generelt allergisk mot proteinet i melk, men ofte kan spise ost , yoghurt og melk i bakevarer .
Laktoseintoleranse

Noen voksne og barn er laktose intolerant . De har ikke nok av enzymet laktase å fordøye laktose i melk . Hvis det er for mye laktose i de inntatte matvarer for den tilgjengelige laktase i tarmslimhinnen, de få gass , oppblåsthet , diaré og magesmerter . Laktoseintoleransekan også forårsake hodepine , dårlig ånde og trøtthet .
Farene ved rBGH og antibiotika

Mange melkebruk bruker rBGH å øke melkeproduksjonen hos kyr . Hormonet forårsaker betennelse i juret hos kyr , noe som kan forurense melk fra utskilles pus . Antibiotika brukes til å behandle betennelse kan også komme inn i melketilførselen . Melken fra rBGH -behandlede kuer har også IGF- 1, som er en insulin -lignende vekstfaktor . Studier som er rapportert i "Science " fra Harvard School of Public Health og Brigham and Women Hospital viste at denne vekstfaktor kan øke prostatakreft risikoen med 4,3 prosent .
Sykdommer knyttet til melk

Salmonella , E.coli , bakteriell forurensning , stafylokokk infeksjoner og noen kreftformer har vært knyttet til melk . I en studie fra "British Medical Journal ", et stort utvalg av melke drinkers i Norge ble fulgt i 11 1/2 år . Denne studien viste at personer som drakk tre glass helmelk per dag hadde en dobling i eggstokkreft og lungekreft , og en økning i prostatakreft .
Være en kunnskapsrik Consumer

melk kan gjøre en kropp godt , men negative bivirkninger kan oppstå når for mye melk er fortært . Den anbefalte daglige rasjon er tre åtte - unse glass melk per dag . Spis en velbalansert næringsrik diett og ikke stole på melk for alle dine ernæringsmessige behov .