Helse og Sykdom
Det offisielle navnet på " pecs " er pectoralis major muskelen . Ligger på en persons bryst , er pectoralis major muskelen større spredning hos menn enn hos kvinner . Pectoralis minor muskelen er en tynn muskel som ligger under pectoralis major . Den pectoralis store består av minst seks forskjellige grupper av muskelfibre . Hver fiber kan være uavhengig brukes av sentralnervesystemet .
Handlinger
" pecs " er involvert i fire forskjellige store handlinger i bevegelse av armer og skuldre i menneskekroppen. Pectoralis major er ansvarlig for bøye i humerus , slik at folk kan kaste gjenstander og løfte over hodet. I tillegg er muskel roterer og addukter ( trekker muskelen seg innover mot benet) humerus . Pectoralis major muskel hjelpemidler i å ta i en overflod av oksygen under dype åndedrag . Pectoralis minor muskelen blir brukt til å trykke skulderen etter at den er forhøyet på grunn utenfor løypa eller andre handlinger .
Opplæring
Som andre muskler i kroppen , pectoralis major muskelen kan trenes til å bli sterkere . Ved å bruke motstand øvelser eller drive med idrett , vil pectoralis major øke i styrke. Benkpress øvelser ved hjelp manualer , vektstenger og maskiner kan øke muskelmasse . Ved hjelp av manualer i en flat eller skrå vinkel former muskler også. Delta i svømming er en effektiv måte å øke både anaerob og aerob arbeidskapasitet av pectoralis major og mindre muskler .
Skade og sykdom
pectoralis major muskelen er utsatt for skader som mange andre muskler . Vanlig forekommende i idretter som vektløfting , bryting og fotball , vil en skade på " pecs " resultere i smerter i brystet . Medfølgende smerte er et tap i muskelstyrke , begrenset mobilitet og blåmerker . I ekstreme tilfeller , vil muskelen rive , som ofte krever kirurgi .