Helse og Sykdom
Mens den tradisjonelle næringspyramiden er horisontal , er mypyramid vertikal . Selv om logoen er endret, begrepet sunn mat forblir den samme . Pyramid informasjon lærer folk å spise riktig : seks til 11 porsjoner med brød og korn , tre til fem porsjoner grønnsaker, 03:58 fra frukten gruppen , to fra melkealternativer, to fra kjøtt og alternativer , og så lite fett , oljer og søtsaker som mulig .
Aktiviteter
Plenty av online ressurser finnes om næringspyramiden .
Med så mange nettsteder som tilbyr mat pyramide og mypyramid aktiviteter , kan du bli overveldet av valg . Mypyramid.gov er omfattende og har seksjoner som spenner fra interaktive verktøy til multimedia animasjon .
Utskriftsmateriell
print materialer for barn er tilgjengelig .
utskriftsmateriell på mypyramid.gov begynne med 2 - til 5 -åringen aldersgruppe og inkluderer mini- plakater, fargelegger ark og pekere for preschoolers . For 6 - . Til 11 -åringer er det plakater , tips for familier og regneark
Trening
Trening er viktig .
I tillegg til ernæring , mypyramid.gov understreker også at folk trenger å trene . First Lady Michele Obama har gjort å få barna i form hennes fokus . Apps for sunne barn program på mypyramid.gov tilbyr premier til programvareverktøy og spill som oppmuntrer barn til å utøve .
Fordeler
Smaller er sunnere .
Fat barn ofte vokser opp til å bli overvektige voksne . Ved å lære barn å være ansvarlig for hva de spiser på et tidlig alder , virksomheten ved mypyramid.gov fremme gjøre informerte valg . Voksne engasjere seg i aktiviteter som er skissert på mypyramid.gov vil lære å lage god mat beslutninger .
ernæring