Gjær -Free dietter for barn

Det finnes en rekke legitime grunner til å eliminere gjær - og gjær fôring mat - fra et barns kosthold . Gjær overvekst , eller Candida som sin ofte referert til , har vært forbundet med en rekke fremtredende atferdsmessige problemer som Attention Deficit Disorder , autisme , hyperaktivitet og mer . Målet med å følge en gjær - fri diett er åpenbart å etablere og opprettholde kvalitet helse - men uønskede atferdsmønstreer vanligvis de fremste motiverende faktorer . Gjær Overgrowth

William G. Crook , en pediatrisk lege , har komponert litteratur om sine studier på hyperaktivitet hos barn . Han tror fullt og fast at en overvekst av gjær i kroppen er ansvarlig for en medley av helse og atferdsrelaterteproblemer blant barn i dag . Han er sikker på at etter en diett fri for gjær kunne drastisk redusere behovet for Ritalin - stoffet primært foreskrevet for barn i dag med noen atferdsmessige symptomer . Dr. Crook ikke bekjenner imidlertid at det er tider når diett ledelse er ikke nok til å støtte den mer alvorlige forhold. Men i forbindelse med en nødvendig resept , kan ernæringsmessig bevissthet verker .
Ting du bør unngå
Sukker er nummer én skyldige av gjær overvekst i kroppen .

Enkle karbohydrater oppmuntre gjær vekst i kroppen . En metode som brukes for å redusere uønskede symptomer er å avstå fra all gjær inneholder og fremme matvarer - helt. Dette inkluderer alle melkeprodukter , egg, noen matvarer som inneholder gluten som hvete og hvete-baserte matvarer som pasta , bygg eller rug . All sitrus skal unngås , som er mais og kornprodukter og fermentert mat - som eddik og de ​​fleste krydder . Moldy mat er store tilhengere av gjær og inkluderer en hel rekke stoffer som kurert bacon , sopp , syltet eller røkt kjøtt , peanøtter og ulike soyaprodukter . Og så er det mest åpenbare årsaken : sukker . Fremfor alt annet , må sukker være strengt ekskludert fra kostholdet , som inkluderer ingen behandlet sukker , ikke tørket frukt, ingen juice eller brus .
Søker årsaken

Sukker fører til hyperaktivitet og regelmessig inntak av stoffet over avtar optimal funksjon av immunsystemet. Hvis etter en gjær - fri diett føles for utfordrende , det er en annen tilnærming som involverer elimineringsprosess . Å gjøre dette kostholdet kan bidra til å fastslå hvilke matvarer er faktisk forårsaker symptomer , fremfor alltid å unngå matvarer som kanskje ikke engang være av problemet. Den eliminasjonsdiett er spesielt designet for å finne spesifikke matallergier og følsomhet .
Etter reglene
Bestemme problematiske matvarer blir mindre utfordrende når man holder en matdagbok .

I hovedsak krever eliminering diett fjerne noen mistenkt gjær fremme matvarer i syv til ti dager . Hold et våkent øye å merke seg noe , og som kan symptomene avta i fravær av visse matvarer . Hold oversikt over matinntaket , så nøyaktig som mulig . Så , etter den avsatte tiden , og aldri så sakte , gjeninnføre bestemte matvarer tilbake i kostholdet - . En om gangen , venter noen dager i mellom før gjeninnføre den neste , slik at du kan tilstrekkelig evaluere eventuelle symptomer


Opprette Optimal Helse
Kids nyte helbredende fordelene ved å spise hele matvarer .

Foretak å revolusjonere ditt barns kosthold bør forfølges under veiledning av en profesjonell eller en lege . Etter en gjær - free regime kan virke urimelig restriktiv , men det bringer kroppen tilbake til en tilstand av optimal fysisk og mental helse med sitt inntak av hel, naturlig og ubehandlet mat .